小时候不知道爱美,没觉得胖有什么不好的,等到读大学时才知道爱美,同学们都穿得花枝招展的,可一看到自己肥胖的身材,穿什么都难看,裙子短裤什么的买都不敢买。同学们都交了男友,一到放假宿舍里就只有我一个人,内心无比的空虚寂寞啊。想试着减肥,可是也没有什么动力,再加上大学生活很放松,每天都是吃吃喝喝睡睡,没有学习压力,所以我就任随体重肆意的增长。郑多燕十分钟瘦肚子操
大三时我的体重已经有120斤了。毕业工作后,交了一个男友,可是没处半年我们就分手了,我永远也忘不了他说的那句:你这个样子谁会喜欢你呀,你还是省省吧,肥婆!那时心情真是糟透了,我什么时候受过这样的侮辱,自尊心受到前所未有的打击,就是在这样的情况下,我下决心一定要瘦下来,要让那个抛弃的人后悔一辈子。一开始我是靠节食减肥的,多少有点效果,但是整天饿的头晕眼花的,害怕把身体饿垮了,没坚持多长时间就放弃了,也没瘦多少。然后又运动减肥,什么跑步跳绳游泳都一起来,整天累的精疲力尽的,体重下降的也不多,还导致饭量又大。这样一来,减下去的又补回来了,还是做无用功啊。郑多燕十分钟瘦肚子操为了美丽,为了让那个让我伤心的人后悔,我还是勇敢地在尝试各种不同的减肥方法;后来终于看到一个好友的减肥经历,了解到了言言综合减肥法,言言综合减肥法是一家专门为女xing朋友推荐减肥产品的第三方网站,为女xing朋友定制专属减肥计划,言言综合减肥法已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去言言综合减肥法去看了看,看到那么多的女xing朋友都晒出了自己减肥前后的照片,弄的我好不羡慕!于是我也下定决心要瘦下来!于是我直接订购了3个周期的产品!吃了几天感觉很好,没有头晕,也没拉肚子,三餐正常;每天排便很好哦,身体感觉很轻松。吃完第一盒一称重,整整瘦了6斤,真是太牛了。接着吃剩下的,最后吃完所有产品,我整整瘦了25斤,大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的,穿什么衣服都好看,连脸蛋也变尖了。超级开心,以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。最后俺也成功瘦到了95斤左右,嘿嘿!现在穿什么衣服都很漂亮,晚上睡觉做梦都是笑着的!走了那么多弯路,最终还是瘦下来了,我想告诉还在肥胖中苦苦挣扎的朋友们,千万不要自暴自弃,只要肯坚持一定能拥有一个满意身材的!最好找到一款适合自己的专业减肥产品,这样减起来会更快更省力,现在我已经瘦到90多斤了,腰特别明显,还有腿部,厚厚的肥肉都减下来了,买了各种漂亮的裙子,随便怎么穿都很好看。想追求我的男生有很多,反倒是我自己挑剔了起来。
韩国塑身女王郑多燕减肥成功的秘诀是什么?我们一起来探讨一下!郑多燕曾在节目中坦言,除了运动减肥瘦身之外,在饮食上也是有讲究的!现在,小编为大家带来郑多燕一周减肥食谱。
郑多燕周一减肥食谱
早餐:小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶
午餐:半碗米饭、一盘黄花菜
晚餐:一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水
郑多燕周二减肥食谱
早餐:一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果
午餐:一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水
晚餐:一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁
郑多燕周三减肥食谱
早餐:一碗小米粥、一个鸡蛋
午餐:一碗白菜汤、一份清炒苦瓜
晚餐:一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶
郑多燕周四减肥食谱
早餐:一碗白粥、一小碟配菜
午餐:半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁
晚餐:一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果
郑多燕周五减肥食谱
早餐:一份三明治、一杯酸奶
午餐:一份蔬菜汤、一碗红豆粥
晚餐:一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶
采用这样的瘦身食谱,你也能像郑多燕一样瘦哦!
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