喝酒前几个小时喝酸奶 酒前喝酸奶的最佳时间

　　喝酒前几个小时喝酸奶 酒前喝酸奶的最佳时间

　　酸奶是奶制品加了益生菌发酵之后容易消化吸收，喝酒前喝酸奶会对胃肠黏膜能起到一定的保护作用，因为酸奶它含蛋白质比较多，在喝了之后会在胃黏膜形成一个小的保护层。因为酒精对胃黏膜损伤是比较大的，能直接对胃黏膜造成损伤，而且能够刺激胃酸分泌旺盛，胃酸分泌旺盛还会对胃黏膜造成一个损伤，严重者可能会造成急性胃黏膜病变，或者患者既往有消化性溃疡的容易加重这个情况。酸奶能够起到一定的防护作用，隔断断胃酸与胃黏膜起到一个保护作用。但它的作用和药物来讲还是没法相比的，因为临床上常用的保护胃黏膜的药物，比如麦滋林或者果胶铋等起的作用肯定是更大。所以临床上还是不建议喝酒，因为本身酒精对身体没有任何的好处，而且能够增加患癌的风险，对胃肠黏膜损伤也比较大，最好的方式就是不要喝酒。

　　在饮酒bai前适当喝些牛奶或酸du奶，减缓酒精的吸收速度，这样对胃黏zhi膜有一dao定的保护作用。因为喝酒之后，酒精都是在胃里消化吸收，对胃黏膜有损伤。此外,像西红柿等富含特殊果糖的水果,也有促进酒精分解的作用。

　　一、多喝酸奶解酒保肝是错误的

　　酒精在人的胃肠里吸收是比较少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脱氢酶，可以对酒精进行代谢，90%-98%的乙醇还是要在肝脏那进行代谢的。

　　所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精的吸收速度，并不会保护你的肝脏。要避免肝脏的损伤，最好的方式还是减少酒精的摄入。