长期辟谷的有哪些好处 女性长期辟谷的后遗症

　　长期辟谷的有哪些好处 女性长期辟谷的后遗症

　　辟谷已经成为了现在比较流行的一种养生方式，但是女人辟谷也不完全可以给自己的身体带来好处，如果是过度的去进行辟谷也会造成一些危害，最关键的就是可能会导致胃肠道和心血管的疾病，因为在辟谷的过程中是需要空腹进行，这样就会让胃粘膜受到非常大的刺激，久而久之就会出现胃病。

　　对于糖尿病

　　对于糖尿病患者来说，控制血糖的首选方法就是节食。如果节食和改变生活习惯能够将血糖维持在合理水平，那么就不必求助于药物，这也是不少辟谷推崇者声称辟谷能够“治愈”糖尿病的原因之一;但并非所有糖尿病患者均适用节食的疗法，某些糖尿病类型容易在饥饿的条件下诱发酮症酸中毒。因此对于患者来说，节食的具体操作要有明确的计划和安排，并兼顾自身感受，最好在专业人士的指导下进行，而不可盲目投身辟谷的怀抱追求“根治”，以免造成不必要的麻烦。

　　对于心血管疾病

　　由于肥胖是心血管疾病的独立危险因素，因此节食和控制体重无疑也将使人们远离这一人类第一健康杀手的威胁。动脉硬化及粥样斑块是冠心病(心肌梗塞)，脑血管病(脑梗塞、脑出血)的直接原因，节食则有助于降低血脂、逆转脂肪肝，推迟动脉粥样硬化的发病。故此部分辟谷爱好者认为辟谷能够“疏通和软化血管”，其意义实际上也不外乎节食减肥带来的好处。

　　误区

　　在现代医学还未进入中国的年代，阴阳和气血是国人理解健康的主要方式;在现代医学进入中国之后，传统也没有丧失它的地位。站在传统一边，科学看上去未免机械和冰冷;站在科学一边，传统则未免显得含混、粗糙而迷雾重重。科学很难告诉你人的“元气”和“经络”是什么东西;同理，传统也不应标榜自己早已洞悉了科学的终极奥秘。

　　源于道家学说的辟谷养生法源远流长，然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里，科学概念往往被有意无意地歪曲，科学思想则常常被曲解。人们多多少少会夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描绘为可以医治百病的灵丹，似乎经过几个周期的辟谷，绝大多数顽疾都可康复，这显然与客观事实不符。经验和理智都告诉我们，世上并无包治百病的灵丹妙药。面对疾病时相信科学、理性对待才是正确的态度。

　　女人辟谷的危害是什么

　　辟谷是现在许多女性都会采用的一些方法，这种方法能够帮助我们更好的去减肥，同时也能够帮助我们的身体更好的去排出毒素。可是它也会给我们带来危害。

　　你知道什么叫“辟谷”吗?肯定任何一个对中国文化有所涉猎和研究的人都会知道，“辟谷”这一个名词是由道家发明的，它是指人在一段时间内不进食任何食物和水，从而来修养身心。

　　而在现代生活中，有不少的人也会偶尔采用辟谷这样的生活方式。因为通过辟谷能够有效地减轻肠胃的压力，能够帮助促进身体排毒。并且由于辟谷期间我们不会吃任何的食物，所以偶尔采用辟谷的话还能够帮助减肥。

　　可是女生一般来说是不合适辟谷的，这是因为辟谷会给女生们带来一些危害。具体有哪一方面的危害呢?不妨进来看一看吧，今日辣妈营小编就为大家好好的分析一下。