女人手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉的偏方
相信很多女性冬天都会有这种体验,白天坐在办公室里,就算关好门窗还是会手脚冰冷,好像泡在冰水里一样;晚上不管盖几层被子,还是很容易因为手脚冰冷而睡不着。那么女性手脚冰冷的原因是什么?
女性手脚冰冷的原因
冬季很多女性手脚冰冷大多与季节转凉、人体阳气不足有关,但专家提醒,长期手脚冷的女性也要警惕一些疾病的发生,如贫血就是导致手脚冰冷的一个原因,这种情况是可以通过补充铁之缘片来改善的。在寒冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取,因此冬季女性应多吃一些高热量的食物来补充热量。
此外,肾阳虚衰,阳气不能达于四肢,手脚得不到温养也会出现手脚冰冷的现象。阳气不足通常分为先天和后天两种情况,后天多是由于生活起居失调所致,比如冷饮吃太多,寒冷天气穿得单薄,寒气侵入等。气滞血淤的女性更容易畏寒肢冷。在经期、孕期和产期等特殊生理时期,月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,引发疾病。
女性手脚冰冷的危害
1、长期手脚冰冷的年轻女性可能有痛经、月经不调、贫血,不容易怀孕或容易流产,脸上也容易长痘痘和色斑。
2、长期手脚冰冷的中年女性容易出现不孕、性欲减退、更年期提前。
3、长期手脚冰冷的女性,如产后不做好御寒保养及调理,容易出现产后身痛,留下几十年病根。
4、有吸烟习惯的女性如果长期手脚冰冷,要警惕“雷诺氏综合症”(闭塞性动脉硬化和血栓性闭塞性脉管炎)。
针对女性手脚冰冷的情况,平时应该多吃人参、当归、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、肉豆蔻等食物。或者用生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中进行泡澡,可以促进血液循环,暖和手脚。
每到秋冬,天气转凉,很多女性朋友常会感到怕冷、手脚冰凉,这与女性的气血之躯有很大关系。
众所周知,女性是气血之身,气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液不足而加速衰老,其首要特征就是怕冷,这时女人会出现中医所讲的各种虚症:
气虚:气短心悸、倦乏无力、动则气促。
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