“交而不泄”是双修中的一个重要的标志,特别是在双修中的双补(房中)阶段,这一点是至关重要的,因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制,那么,在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢?
除了按自己原有的功法进行刻苦修炼,使自己尽快达到小周天通(或结小丹)或打通自身脉轮外,还可用下面一些方法进行训练,需要说明的是这些方法只适用于双补(房中)阶段,是达到双炼阶段的权宜之计,不是正规的修炼方法,但可以为后面的修炼打下一个良好的基础。
房中术怎么做到交而不射 交而不射的气功训练方法
(1)大锁阳关法
静坐使用胎息法(或用腹呼吸法),历时15分钟,运气入会阴。用意守会阴,提肛并缩紧输精管与射精管(射精管藏在前列腺内为输精要道,称为阳关)。缩时用闭气法,凝神内视阳关、历时一分钟,即换气松弛,谓之一次。每日练120次,分为5回;每回24次。其妥诀是在缩紧阳关时,用力要得法不可太用力又不可太松,必须松紧合度。此点只可意会,无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种,而以立功为最佳。
(2)睾丸呼吸法
①坐在椅子边缘,两脚平放地面,与肩等宽,穿宽松内裤或裸出下身,让睾丸舒展。(注意,如果妇女做其中任何练习,应用卵巢作为能源,她必须穿内裤以防气流失。)意念集中在两睾丸之间阴茎的中心,就会发现那儿是冷的,或者说是阴的。要注意保持轻松。
②用鼻子缓缓吸气,提起睾丸。停一会儿,然后慢慢呼气,垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸,将其填满,同时用气拾起睾丸,呼气时,意想浊气呼出体外,并稍稍让睾丸下降(见图18)。直至感觉到阴囊内有许多冷性能量。做9次为一组,然后休息一会,持续做三到六组。
注意用意念便睾丸上下运动,不要使阴茎和肛门肌肉收缩。经过一两周的练习,你就可以在练习中切实观察到睾丸的上升和下降。
③吸气在睾丸处稍停,引导“气”从阴囊到会阴,同时意守会阴。同时会感到一股冷流运行到会阴,让精气在会阴部停留是十分重要的,因为,如果你移开注意力,那冷性的能量就会坠到阴囊或者漏掉。
④从睾丸吸气到会阴穴,再吸到尾闯(即脊椎骨的末端,距尾椎不远处有一个骶骨裂孔口),同时把腰部微微向外一送,含胸拔背,把能量停留在散骨处,并意守骶骨,然后恢复正常,再进行睾丸呼吸,将能量提长到骶骨,直到你能感到骶骨打开。能量逐步上移为止。
性生活可以说是男女间不可缺少的,有专家说常常不做性爱的男女生命
ღ_听说这样的女人 男人死都不会变心,第一条:要加强自己的素质,加
体外射精是怎么回事 体外射精的危害有哪些。第二步、凭借于阴部
剖宫产的危害有哪些 剖宫产能喝红糖水吗,其中自然分娩68例,剖宫产6
瞬间吸引她的调情技巧 十大调情技巧让女人反过来倒追你。调情。
咖啡可预防糖尿病 怎样预防糖尿病的发生。每天饮用五杯咖啡的中
男生变白的小技巧 男生美白的最快方法多人都觉得洗脸都太熟悉了,
避孕套尺寸过大过小会有哪些危害 避孕套尺寸有哪些。避孕套如过
女人外遇后和老公睡觉的表现 女人外遇后回家的表现,本来你们蜜里
种草莓的技巧该怎么吸 种草莓的吻痕图片,狂热亲吻后最容易留下吻
女人吃精子有好处吗?男性的精液可以吃,吃了不会怀孕,除非你的卵子
怎么帮男朋友口才舒服 让男朋友舒服的技巧,但毕竟是前戏之一,男性
女人眼里,这个世界的男人已经无药可救了。放肆的男人越来越多,一开
水床有魔性,这个认知是通过惨痛的实践总结出来的。当你躺在水床上
女人可以多久不碰男人 三十以后的女人可以忍得住吗,为什么女人三
性的姿势真人完美教程 真人示范性教程姿势大全性爱64式图片,《爱
女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势。夫妻性生活姿势—