现在社会的进步越来越多的人关注健康养生,而男士群体却很少,大多因为男人忙于工作忙于挣钱,没时间关注自己的身体,不注意养生保健。男人们要注意了,为了能更好的的工作挣钱赶紧进来学习下养生保健的秘诀吧。
男人需谨记5大健康要点
一、营养均衡。
男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
二、重视外表。
年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。
三、坚持性爱。
性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者就达到了90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
女人欲性来了怎么控制 女性如何控制自己的性欲,要合理宣泄精力。
夫妻之间分居有什么后果 夫妻长期分居的危害,“夫妻分隔两地,女人
冷战多久男人开始害怕 长时间冷战时男人心态 ,无论是夫妻还是情侣
精神出轨和肉体出轨哪个更恶心,有的人一生只选择爱一个人,只做一
男性清洗阴茎的正确方法是什么 男性阴部不清洁的危害有哪些?在
接吻的好处都有哪些 六招让你变成接吻高手。口气清新很重要。没
男生变白最有效的方法 男生变白的小技巧男生生来就是比较悲催的,
前列腺会出现哪些病症 前列腺炎能彻底治愈吗。疼痛:前列腺炎患者
男女车震的姿势方法教程图解 车震技巧和注意事项,车震,顾名思义就
测胎儿性别的小妙招 怎样鉴别胎儿的性别,看孕妇乳头判断胎儿性别
生精的食物有哪些 补精子最有效15种食物,精子的产生需要锌、硒、
男性性功能锻炼方法 如何增强性时间,首先以跪坐姿坐好,然后调整好
手淫是一种不良的恶习。戒除手淫首先要认识它的危害性:频繁的手淫
什么面相的男人最风流 ,有一句话说人不风流枉少年,特别是男人,风流
前列腺病自我按摩图解 前列腺炎的自我疗法技巧,一些患者特别是前
男人肾虚吃什么补得快 男人肾虚吃什么好,男性肾虚食补之巧克力:巧
如何增强性持久 男性养生保健大全,少精,是很多男性不愿面对的事情,
男性过早啪啪啪的坏处 男性过早性生活的坏处,初尝禁果的男孩就如