很多男人都吸烟,特别是商务人士,吸烟也是商务社交必不可少的一个环节。但吸烟对人体的危害着实巨大,吸烟的人数多,而想要戒烟的男士也不在少数。那么如何才能有效戒烟根除烟瘾呢?下面我们就来一起了解一下,如何科学有效的戒烟、以及戒烟后的的后遗症和好处吧!
戒烟的好处
呼吸系统
随着戒烟时间延长肺癌死亡风险进一步减少
心血管系统
对患有冠心病的吸烟者来说戒烟一年,就可以减少一半的发病风险,戒烟15年后,发病风险就可以恢复到与正常不吸烟者一样的水平。
戒烟使急性心梗风险降低
急性心梗在心血管疾病患者中具有较高的死亡率,而戒烟对控制急性心梗发生率有着较明显的作用,从上面的数据我们可以看出,戒烟1-3年后,急性心梗发生率有较大幅度的下降,可见,戒烟减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。
戒烟使卒中风险降低
与持续吸烟的患者比较,戒烟者非致死性脑卒中的发生风险降低。
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