方法/步骤
首先、平时要外出尽量要养成擦拭防晒霜的习惯,而且出门时必备遮阳伞,或者户外运动的帽子。
这样可以有效的避免阳光的照射,从而减少皮肤被晒黑的机会。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
其次、尽量不要在上午九点到下午三点中间出门,即使出门也要做好防护准备,尤其是在炎热的夏日,太阳非常毒辣,紫外线强烈,这一点要尤为注意。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第三、尽量少涂抹一些护肤品,因为很多护肤品都含有刺激性化学元素,经过太阳暴晒后,很容易发生化学反应,进而导致黑色素的产生。
这一点也是很多喜欢涂抹化妆品的女性为什么皮肤越来越黑的原因。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第四、在饮食上必须注意。
不能吃香菜、白萝卜、胡萝卜等,因为这些食物里边含有感光成分,被身体吸收后,也容易产生黑色素。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第五、参加户外活动回家后,应该及时做好防护补救措施。比如洗澡,按摩全身,这样可以刺激体内血液循环,防止黑色素堆积。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第六、如果肌肤遭到暴晒,千万不要用手抓挠,应该用毛巾包上冰块来减少受伤皮肤的灼烧感。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第七、注意饮食规律。大家应该都知道,正常规律性饮食是身体保持健康最重要的一点。只有合理的饮食,才可以让身体各个器官达到平衡,从而使得面色红润白皙。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第八、平时应该多喝水。有句话说的好,水是美容圣物。多喝水的好处很多,尤其是早晨空腹喝一杯凉白开,更有美容养颜的效果。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第九、保持充足的水面。因为人体肝脏等器官会在晚上代谢旺盛,因此充足的睡眠也是身体健康的必要保证。如果睡眠不足,肯定会影响脸部肌肉的表现。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
第十、不要吸烟喝酒,少喝刺激性饮料。
生活经验:[12]怎么才能让皮肤变白
END
注意事项
总之,要想让肌肤白皙可人,日常生活中养成良好的习惯必不可少。
男生去胡子小妙招 男人留胡须掌握六大窍门。下巴尖的脸型,不适合
男性为什么会早射 怎么治疗早射。男性过度手淫有一定关系。手淫
前列腺炎是怎么引起的 前列腺炎怎么治疗紧张焦虑的情绪也可能导
那四类女人让男人阳痿 自己可以治疗阳痿吗.女方患有某些慢性疾病
男女相互吸引的原因有哪些 怎样吸引异性, 男人和女人们,互相爱慕
什么是性窒息 性窒息是怎么回事。有国外学者认为,性变态是介于正
治疗前列腺炎的偏方 前列腺炎的禁忌有哪些, 服用蜂花粉及其制品,
婚姻潜规则 离婚9大“潜规则”。老人总是说,石头再大也压不死螃蟹
男女车震的姿势方法教程图解 车震技巧和注意事项,车震,顾名思义就
测胎儿性别的小妙招 怎样鉴别胎儿的性别,看孕妇乳头判断胎儿性别
生精的食物有哪些 补精子最有效15种食物,精子的产生需要锌、硒、
男性性功能锻炼方法 如何增强性时间,首先以跪坐姿坐好,然后调整好
手淫是一种不良的恶习。戒除手淫首先要认识它的危害性:频繁的手淫
什么面相的男人最风流 ,有一句话说人不风流枉少年,特别是男人,风流
前列腺病自我按摩图解 前列腺炎的自我疗法技巧,一些患者特别是前
男人肾虚吃什么补得快 男人肾虚吃什么好,男性肾虚食补之巧克力:巧
如何增强性持久 男性养生保健大全,少精,是很多男性不愿面对的事情,
男性过早啪啪啪的坏处 男性过早性生活的坏处,初尝禁果的男孩就如