痛经一直是女性心里的一根刺,很多女人每月总会有那么几天来时出现痛经现象,痛经又给女性带来多种妇科疾病。那么如何缓解或者说是杜绝痛经现象发生呢?生理专家教大家几个方法能够有效缓解痛经带来的痛处。
☆大脑动员令:
研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议:避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。
分析:当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。
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