产后第一个月也就是俗称的“坐月子”,对于妈咪们来说这是恢复身体至关重要的时刻,如果月子坐不好,不仅会使新妈妈的身材走样,而且还会落一些麻烦的疾病。秋季来临,炎热的夏季刚过,温差变化较大,这个季节里妈咪们该如何坐月子呢?
秋季坐月子注意事项
1、室内温度不要过高,要经常通风换气。秋季温差变化大,天气也逐渐转凉,很多妈咪为了不受凉都把窗户之类的关闭导致室内温度上升,其实这是不好的哦,门窗紧闭的话不能保持室内空气的清新,对产后调理身子很不利的。
2、因为秋季温差较大,有时温度会过高,很多人还是会使用空调、风扇等,但是一定要避免风直接吹到新妈妈,而且室内温度保持在25℃左右即可,不宜过高或过低。
3、月子里妈咪们的外阴部分泌物较多,应该每天用温水清洗外阴部。
4、产后一周左右其实是可以洗澡洗头的,但是一定得擦拭,切忌洗盆浴,因为很容易感染的哦!
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