老年人的消化系统同样处于衰退过程,具体表现为容易便秘,其原因有三:
1.整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落,各段肠管分泌消化液减少,肠壁平滑肌收缩力量减弱,肠管蠕动变慢等。
2.老年人吃得少。因为消化力差或牙齿脱落,只能吃些稀,软、烂的食物,而不能多吃新鲜蔬菜和水果,或含纤维素多的硬、脆食品,这就不仅不能刺激肠蠕动,还会影响大便的形成,以致直肠缺乏大便充盈扩张的机械刺激,就形成便秘。
3.老年人因活动减少,反过来也影响消化功能,往往容易造成习惯性便秘。特别是长期卧床的病人,更会加重便秘,有时很多天不大便,一旦有了大便又无力一次排净;可能一日排好几次正常软便,但总有拉不尽的感觉。
老年人预防便秘,首先是注意饮食,应该多吃一些由小米、玉米等粗粮制作的稀、软饭食,也可吃些煮得比较烂的菜或菜汤、熟透的水果或煮熟的水果汤。也要适量吃些产气食品,如豆类、瓜类等。多吃些植物油和含维生素B族的食物,保护末梢神经及肠粘膜的正常机能也有利于预防便秘。
其次,可适当服用中药物。如古方助消散,能治老人便秘,即用中药的古方助消散,再用水煎,取其汁代替部分水煮粥,每日吃一小碗即可,也可服用缓泻剂,如早晨最好喝一杯淡盐水或蜂蜜水;白天可饮番泻叶泡水代茶,每日3克,如效果不好可适当加量,一般成人一次用6克;也可晚间服中药麻仁丸6~9克,或通舒片及果导片等。如已感觉大便就在直肠内,大便前可在肛门内挤入开塞露以促使排便。如便秘的时间太长,可在未便前向肛门内挤入些软膏,以防止肛门裂伤及感染。
女性为什么要恋爱 女性恋爱时需要注意事项。大多数的女性都想要
男人决心离婚的表现 男人想离婚的征兆。对异性朋友的兴趣越来越
“想尿尿了,可是工作证起劲了或者有人找,一而再再而三的拖延,让很多
男士到了一定年龄就会出现视力衰退、头发稀少、肝功能退化等现象
怎么谈恋爱技巧男生 男生谈恋爱有哪些技巧。两个人谈恋爱首先最
遗精是什么原因造成的 如何预防和自我保健。其实,稍有些生理常识
性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充
浓浓的精液是怎么回事 精子质量差有什么表现,当夫妻间一直没有孩
女性一晚可做多少次爱 女性一夜多次性生活好吗女性在行房时,同样
例假不来吃什么催催 怎么催月经简单方法,先取仰卧位,以右手鱼际
苦命女人的手相图解 什么样的女人最有福气,你可做个试验,先把手伸
女人哪里的部位最舒服的部位1:阴蒂,女人生殖器官阴蒂无非是女性最
卵子排出体外是什么样 女人卵子流出来图片,在女性还是胎儿的时候
女人绝经的最佳年龄 绝经年龄越晚越好吗,一般说来,女性绝经是没有
40岁女性喜欢什么男人 四十岁的女人喜欢什么样的男人,俗话说:“男
身体健康的成年女性的阴道都会有白带的分泌,正常的白带颜色多为乳
罩杯大小示意图B罩杯(被人戏称:Barely there,那里几乎没有),在东方女
青霉素都治疗哪些炎症 青霉素的功效与作用,青霉素的杀菌作用特点