女性能缩阴的方法有哪些 黄帝内经女人缩阴药方

　　女性能缩阴的方法有哪些 黄帝内经女人缩阴药方

　　盆健康与女性表现出来的健康都有很大关系，女人爱自己，要关注到骨盆的保养噢!中华中医文献《黄帝内经》记载：“病于表，源于宫，欲祛其表，必治其本”。讲的就是子宫之于盆骨之于女性的重要性呢!

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　　▲束角式

　　坐立在垫子上，双脚脚底相对，双手抓住脚尖，吸气，立直腰背，坐骨扎在垫子上，呼气，躯干慢慢向前向下伸展，保持腰背伸展，腹部尽可能靠近双脚，可以在脚前面放一块瑜伽砖，额头靠在上面，保持4-8次深缓呼吸。

　　▲简易花环式

　　卷一个小毯子放在垫子上，双脚打开与髋同宽，脚尖朝外，双脚踩在卷好的小毯子上，吸气，立直脊柱，双手在胸前合十，呼气，蹲下去，双肘向外推压双膝内侧，臀部靠在小腿后侧，保持4-8次深缓呼吸，腹部贴紧大腿内侧。

　　▲坐角式

　　坐立在垫子上，在身前放一个瑜伽枕，双脚向两侧打开，脚尖朝上，双腿伸直，膝盖压在垫子上，吸气，立直腰背，呼气，躯干慢慢向前向下伸展，双手抱肘肘部向前方伸展，趴在瑜伽枕上，保持4-8次深缓呼气。

　　▲双角第一式

　　站立在垫子上，双脚打开一条腿的距离，脚尖内扣，吸气，立直腰背，呼气，折髋躯干慢慢向前向下伸展，头顶尽可能靠近垫子，屈双肘，双手放在头两侧，保持4-8次深缓呼吸。

　　▲睡天鹅式

　　跪立在垫子上，左腿向前，膝盖着垫左脚向右侧，右腿向后伸直，脚背着垫，呼气，躯干向前向下伸展，腹部靠近左大腿，双肘尽可能向远处放，脊柱伸展开，盆骨才能更大程度下压，保持4-8次深缓呼吸。

　　▲青蛙趴

　　跪立在垫子上，双肘撑地，双手朝前，呼气，大腿和小腿成90度，让双膝慢慢往两侧伸展，盆骨和躯干慢慢下压，保持4-8次深缓呼吸。

　　女人对于完美的追求从不停歇。如今女人已经开始注意其阴道的完美。特别是随着人们思想的开放，对于性生活质量要求的提高，阴道的松紧与否显得越发重要。阴道紧致的女人才是男人心中的完美女人。为了恢复阴道紧致，有些女人甚至选择缩阴手术，然而手术的风险性很大，如果出现副作用得不偿失。其实缩阴何不尝试一下中药缩阴呢?哪些中药可以缩阴?中药缩阴也许不如其他缩阴方法那么快速，但是它从整体调理身体，所以缩阴更加安全有效。今天小编就给大家解析一下中药缩阴的有效偏方。 问：哪些中药可以缩阴? 答：阴道松弛的原因主要是生育导致阴道纤维破损，随着年龄增长导致阴道老化松弛。其实只要可以激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，就可以缩阴成功。通过中药调理，可以保证阴道得到充分的滋养，不需要花费大量的金钱，很受现代女性的欢迎。 问：使用哪些中药偏方效果好呢? 答：关于哪些中药可以缩阴的问题我们已经解答了。使用哪些中药缩阴配方效果好?针对目前中药缩阴来讲最有效的是中药食疗和中药缩阴产品两种。下面我们来详细解析一下这两种最有用的方法。