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　　冬天适合吃什么火锅 冬天吃火锅的好处

　　导语：冬天吃火锅是南北方盛行的大餐，各种火锅店畅销不已，平时在家里我们也会相聚下火锅。冬天吃火锅益处多多，御寒暖胃、营养吸收多、随心搭配美味等等。那么冬天吃什么火锅最好呢?还有冬天火锅放些什么配菜比较好吃?

　　冬天吃火锅：火锅烹调加温时间较短，因此所选菜料必须新鲜、干净、卫生

　　一、冬天吃什么火锅最好

　　1、冬天吃什么火锅最好：猪排火锅

　　火锅材料：猪肋排500克、姜5克、蒜2瓣、香葱3根、大料1个、色拉油适量、料酒5克、盐4克、生抽8克、老抽5克、豆瓣酱8克、糖3克。

　　配菜：虾仁150克、西兰花100克、菜花150克、生菜100克、大白菜200克、木耳50克、香菇8朵、牛肉丸5个、虾饺200克。

　　酱料材料：生抽10克、芝麻酱50克、拌饭酱8克、鸡精少许、芝麻油10克、香葱2根。

　　做法如下：

　　1.锅中倒入清水，大火煮开后放入排骨，焯烫2分钟后将排骨捞出沥干水分，焯烫的水倒掉不用;

　　2.锅中倒入油，大火加热至油5成热时，放入大料姜片蒜片煸炒出香味;

　　3.调小火放入豆瓣酱炒出香味炒出红油;将排骨放入翻炒约2分钟;

　　4.加料酒、生抽、老抽，将颜色炒匀后倒入开水;

　　5.加入香葱、少许白糖，小火炖40分钟，出锅前再调入少许盐倒入火锅中就可以开始烫火锅了，加入自己喜欢的火锅配菜;

　　6.把酱料材料混合在一起，加少许白开水调制成酱料，美美的享用吧。

　　2、冬天吃什么火锅最好：筒骨火锅

　　用料：猪筒骨2根、甜玉米1根、虾4只、鱼丸3个、虾丸3个、鱿鱼(干)5块、金针菇1把、香菇3个、生菜1把、蟹柳1把、姜1块、小葱1小把、食盐适量、生抽1小勺、芝麻酱1勺、拌饭酱1勺、鸡精1小勺、芝麻油1小勺、芝麻少许。做法如下：

　　1.准备材料，筒骨洗净剁成大段;玉米切块，姜切片，葱洗净后打结;

　　2.砂锅中放入凉水和筒骨，水量稍多些要完全淹住筒骨，大火烧开持续煮2至3分钟，将血沫用滤网完全去除干净;

　　3.将玉米、姜片、葱结加入锅中一起煮开;煮开后将火调小，小火炖1.5个小时左右;

　　4.炖到筒骨上肉软烂时加入盐调味，火锅汤底就做好了，鱿鱼去除黑膜后斜切十字花刀，开水中放少许料酒焯烫至卷曲立即捞出，和其他火锅配菜一起上桌即可。

　　3、冬天吃什么火锅最好：椰子鸡火锅

　　用料：鸡肉1只、椰子1个、虫草花5克、山药400克、荸荠300克、芥菜300克、墨鱼丸300克、酱油50毫升、沙姜10克、红尖椒2个、金桔2个。做法如下：

　　1.鸡切块洗净，沥干水份，新鲜椰子取椰子汁和椰肉;

　　2.砂锅里倒入椰子汁和椰肉，煮开后放入鸡块，烧开后捞去表面的浮末;

　　3.鸡块煮熟(煮开后再煮3-5分钟)，放入少量新鲜虫草花装饰一下，即可开吃，锅内可加铁棍山药、墨鱼丸、马蹄、大芥菜等煮熟一起食用;

　　4.蘸汁的调配：先把小金桔汁水挤在酱油里面，再拌上沙姜，喜欢吃辣的再放点红椒圈，一碗美味的蘸料就调好啦，非常有地方特色的调配法。

　　二、冬天火锅放些什么配菜

　　好吃的火锅配菜——肉类

　　打火锅，肉类食品肯定是少不了的，虽然很多肉类都可以用来做火锅配料，但比较好吃的，个人认为是这些：牛肉、羊肉、鸡肉、虾、黑鱼片、各种肉丸(鱼丸、牛肉丸、贡丸等)、鹅肠、毛肚、香肠等。

　　好吃的火锅配菜——素菜

　　除了肉类，各种蔬菜、菌类、豆制品等都是打火锅必不可少的的配菜，好吃的都有哪些呢?

　　蔬菜类：菠菜、油麦菜、生菜、娃娃菜、西洋菜、空心菜、豆芽、花菜、莲藕、萝卜、南瓜、土豆等。

　　菌类：金针菇、平菇、木耳、蘑菇、香菇

　　其他：油豆腐、日本豆腐、海带、腐竹、面筋等。

　　三、冬天吃火锅注意事项

　　1、食材一定要煮熟

　　许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。小编上面也说过食材不熟不易杀死寄生虫虫卵，所以火锅的肉片一定要由鲜红色变为灰白色才可以吃。

　　2、吃的时间不要太长

　　有些人一吃就是数小时之久，且不说会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，最新研究显示火锅汤煮的太久易致亚硝酸盐，大家都知道亚硝酸盐过多易中毒致癌的，所以吃火锅时间最好不要超过一个半钟头。

　　3、不要吃得太烫

　　肯定有人会说，吃火锅就涂个热、爽，热热的才有感觉嘛!吃火锅是涂个热，但是太烫的食物容易烫伤口腔和食道粘膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。吃火锅时，应先将煮好的食物夹出稍冷一下再吃。

　　一到冬天不得不提的美食，那就是火锅了。在寒冷的冬天，吃着火锅能更好的是身体热起来，手脚也不会那么的冰冷了。那么在冬天吃火锅有什么好处呢?本期的冬季饮食，为你解析。

　　饮食文化

　　吃火锅放食材的顺序

　　1、首先点菜的时候请将豆芽和小葱各点一份;