赡养费,广州花都区,3773考试网

　　背部刮痧的方法 背部刮痧有什么好处

　　背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

　　怎样背部刮痧

　　工具/原料

　　檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等

　　水、油、润肤剂等辅助材料

　　方法/步骤

　　背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

　　怎样背部刮痧

　　1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

　　怎样背部刮痧

　　2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

　　怎样背部刮痧

　　3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

　　怎样背部刮痧

　　4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

　　怎样背部刮痧

　　5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

　　怎样背部刮痧

　　6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

　　怎样背部刮痧

　　END

　　注意事项

　　每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

　　很多的人会采取腿部刮痧，这样有助于促进血液循环，而且，也有减肥的功效，腿部刮痧的好处有很多，可以有效的哦，活血去瘀，而且有利于疏通筋骨，同时还有利于排毒，大家应该尽早了解，背部刮痧的注意事项和好处。