现在很多人都活不到100岁,环境污染越来越严重是原因之一,其实最主要的还是人们不注重养生,在生活上不爱惜不重视自己的身体健康。然而,宋美龄能活106岁,是因为她注意养生,其养生之道面面俱到。不仅体现在饮食上,还涉及作息起居、衣着服饰、心态调整等诸多方面。一起来看看她的养生之道吧。
喜吃猕猴桃
猕猴桃也是宋美龄身边必备的鲜果。她之所以喜爱猕猴桃,是因为这种亚热带水果含有丰富的维生素。官邸里的医生曾告诉她:多吃猕猴桃的好处就在于它的果汁可以美容,并让夫人的皮肤永远保持白皙无皱的现状。”
芒果养颜通便,但不宜多吃
在宋美龄的冰箱里,存贮较多的还有芒果。她认为这种热带水果内含的维生素A和维生素C较多,不但有利于美容,而且有助于消化。医师姜必宁早年对记者谈宋美龄的生活时说:当蒋夫人向我请教有关芒果对人体的养生价值时,我告诉夫人说,芒果虽然有益于养颜,但不宜多用,因为吃多了容易造成腹泻。”因此,宋美龄通常在便秘的时候,多服用芒果。
水蜜桃、荔枝和葡萄,也很受她的喜爱,只是银杏和龙眼让宋美龄敬而远之,其中原因外界尚不得知。
男人养生最该吃的食物 男人吃什么好,男人患冠心病的概率是女人的
很多男性都喜欢用性生活的品质去衡量自己的雄风,不过这种做法也有
离婚怎样挽回前妻 男人挽回前妻的技巧,“嫦娥应悔偷灵药,碧海青天
男人最伤肾的坏习惯有哪些 男人少吃这5种食物,中国营养学会推荐,对
中年人多吃哪些食物可以养生 男人养生该多吃哪些食物。维生素B6
怎么追女生 追女生的聊天方法, 女生很喜欢约会的,要学会约她去玩,
每次抱女朋友都会硬 跟女朋友一起硬到痛如果对方是你女朋友的话,
每个女人都渴望在性爱中得到满足,男人的配合可是最关键的哦。那么
柳岩的爆乳,被称作是“习惯性爆乳”。哪天柳岩不爆了,还要登头条
如何长命宋美龄的养生之道宋美龄是中国汗青上一位风流人物。她曾
95岁白发童颜黄英儒无斑白叟的保健神奇粥95岁白发童颜黄英儒无斑
为什么明星都剖腹产 李小璐谈剖腹产紧张,浙江卫视亲子真人秀《爸
范冰冰丰胸秘籍 教你如何快速从A到C。招数详解:双膝并拢跪在地上,
近日曝光了一组大宋佳6岁儿子张帅帅的照片,大宋佳一共经历了三段
养生导读 :杨丽萍是很多舞蹈人的偶像,她以独特的孔雀舞闻名,不仅她
宋美龄长寿的12秘诀 破译宋美龄长寿密码,每当谈到养生方法的时候
圈内人如何评价赵丽颖 赵丽颖素颜照和化妆照,还有网友翻出赵丽颖
近日第46届TVB台庆系列节目万千星辉颁奖典礼2013完满结束了,视帝