肚子越来越大的准妈妈,连平时很享受的热水澡都成了难题,站着洗澡重心不稳,地上湿滑,一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发,不但肚子不舒服,还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来,令人胆战心惊!到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢?
有以下五大守则:
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折,非常危险;准妈妈跌倒更是危险,可能会造成流产或早产等不幸事件,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此,浴室的安全防滑设备必须完善,例如:
1.在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。
2.墙壁四周要设置稳固的扶手。
3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折。
4.浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5.买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳,以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为:
1.万一使用到不适合的沐浴用品,可能会产生皮肤干燥、脱皮,甚至起疹子等过敏现象。
2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕;所以同理可知,浴室内也不要放置芳香剂,因为对孕妇及胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
三、孕妇只能淋浴
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