又到冬季,居室内有暖气护身而室外却寒冷,在这种冷热交替的环境中,孕妈咪需要比平时更加注意身体妨护。那么冬季保胎应该关注什么?孕妈咪更有哪些不容忽视的禁忌?
◆禁忌一:捂得太厚实,穿衣太多
寒风萧瑟的冬天,是感冒的高发季节,孕妈咪如果不多加预防,患上感冒可是一件苦不堪言的事。但是孕妈咪冬季保暖不是意味着要穿很多的衣服,因为孕妈咪新陈代谢比较旺盛,穿得多会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。
孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒即可。衣着要轻而暖,衣服选择上最好比自己身材大一号,因为过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育,导致产后少奶或无奶,而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量,对胎儿生长发育造成损害。
◆禁忌二:觉得空气不好,一直戴口罩
很多孕妈咪出门都十分谨慎,一旦出门就用口罩捂住口鼻,一来觉得保暖,二来预防空气中的尘霾。但口罩真的是少用为好,因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网,对吸进的冷空气可起到加温作用。人体的这种生理功能,需要通过呼吸新鲜空气锻炼不断增强,如果一直带着口罩得不到锻炼就更容易感冒。
而且长期在户外带口罩,孕妈咪嘴的部位经常处于潮湿状态,致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在口罩上,这些病菌很容易进入呼吸道,导致孕妈咪易患上呼吸系统疾病。
◆禁忌三:觉得口舌干燥,常舔嘴唇
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