都说熬夜、少睡觉会伤人,但一项研究发现,每天少睡2两小时,相貌都大不同。事实也表明确实是这样,熬夜对容貌的杀伤力真的较强。长期缺觉真的会让人容貌变丑。
一周缺觉女性的细纹增加45%
大概你已经知道缺觉会对你的身体造成什么影响:体重增加、心情变差、如抑郁症、阿尔茨海默病(老年痴呆症)等疾病的得病率增加,甚至是致使大脑萎缩。
但是丢了美人觉还有可能给你的皮肤带来灾难:根据伦敦睡眠学校的最新报告,一周以内,仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。
在本次研究中,来自英国各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡觉时间都为八小时,而后在接下来五个晚上她们的睡眠时间被控制在每晚6小时。研究者们测试了她们的状态,检测了她们的肌肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题,同时还在缺觉前后分别给她们拍摄了照片。结果是在仅仅一个工作周的缺觉之后,参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%,皮肤上的细菌数上涨了16%,变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。其他的研究也得出了类似的结果:在31个小时的缺觉之后,人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,也长出了更多的皱纹。
初为人母容貌容易变丑
现实生活中,你有没有发现,刚刚生完孩子的人容貌会来一个“大滑坡”。你在什么时候感觉自己变老了?有调查显示,大部分女性都认为生完娃的一两年是一个转折点。
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