10个变丑的原因，9个变美的秘密！女人得知道,

女人变丑的十大原因

1.愁眉苦脸易长皱纹

2.通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老

3.经常曝晒皮肤易老化

4.抽烟喝酒皮肤脱水

5.表情夸张易长皱纹

6.不爱喝水皮肤干涩

7.不爱运动身材臃肿

8.卸妆马虎易生色斑

9.护肤用品不合肤质损伤肌肤

10.爱吃辛辣易生暗疮

10个变丑的原因，9个变美的秘密！女人得知道,

女人变美的秘密

【1】防痘15个细节

①每天8杯水；②每天排便；③切忌熬夜；④洗面彻底；⑤少玩电脑；⑥不用手挤痘痘；⑦床套定期清洗防螨虫；⑧11点前睡觉不吃宵夜；⑨上火东西少吃；⑩根据肤质选择护肤品；⑪珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑫白砂糖洗面去印；⑬ 维生素E涂痘印；⑭喝花茶；⑮睡前夹流海避免前额生痤疮。

【2】很简单的睡前瘦腿操

只要每天睡觉前花费几分钟的时间，坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦，还等什么，快抱个枕头一起运动吧！

【3】女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

养生办法：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

【4】4款养颜甜品

去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡，冷藏后放入柠檬片；

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