腰疼一直困扰着人们的正常生活,叫人痛苦难耐,那么有什么好的方法治疗腰疼吗?中医告你治腰痛最有效的方法!
中医上有“腰背委中求”的说法,是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴,属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,是治疗腰背部疾病的重要穴位。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血不和等导致的,常常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,躺下则更加厉害了。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,进展缓慢,时间比较长,腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。
如何按摩委中穴
委中穴位于膝部腘窝的正中,如果腰背部不适而非疾病所致,趴在床上,可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。
所以,出现腰痛疾病时,按摩委中穴治腰痛会非常有效。平时也可以经常按摩委中穴,按压时可能会有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
腰疼已经是目前比较常见的一种疾病了,患上了腰疼对于我们日常生活的影响还是很大的,经常会让我们坐立难安。那么你知道如何有效的缓解腰疼吗?今天就和小编一起学习一下治愈腰疼的方法吧。
腰疼的原因有哪些
腰痛,指因为外感、内伤或者是一些挫闪而导致的腰部气血运行不畅,进而导致腰部疼痛的一种病证。治疗腰疼的时候要注重的是祛邪通脉和活络,而相对的虚证就注重扶正,主要就是补肝肾和强腰膝是常用治法。
腰痛日久,虚实夹杂,治疗应掌握标本虚实,选用祛邪和培本的方法。治疗本病,除内治外,尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗,疗效较好。
1. 外邪侵袭
多由居处潮湿,或劳作汗出当风,衣着单薄,或冒雨着凉,或暑夏贪凉,腰府失护,风寒湿热之邪乘虚侵入,阻滞经脉,气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞,所以感受外邪多离不开湿邪为患。
2. 体虚年衰
对于一些先天禀赋不足的患者,再加上日常的劳役过重,也可以是因为久病体虚都可以导致腰疼。另外对于一些年老体衰和房室不节的人来说,也是会出现腰疼,总的来说就是肾精亏损和腰府失养而发生腰痛病症。
3. 跌仆闪挫
举重抬物或暴力扭转,坠堕跌打,或体位不正,用力不当,屏气闪挫,导致腰部经络气血运行不畅,气血阻滞不通,瘀滞留着而发生疼痛。
一把来说,我们呢都认为:腰为肾之府,乃肾之精气所溉。也就是说肾和膀胱是相表里的,而足太阳经过之。除此之外任、督以及冲和带诸脉,全部都是分布其间的,所以腰痛病变和身体的肾脏及多种经脉都是息息相关的。
腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤,基本病机为筋脉痹阻,腰府失养。内伤多责之禀赋不足,肾亏腰府失养,外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉,或劳力扭伤,气滞血瘀,经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉,气血运行不畅;内伤腰痛多因肾精气亏虚,腰府失其滋润、濡养、温煦。
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