感冒本身就是一件很烦躁的事,更别提鼻塞。那种呼吸不畅,白天经常打喷嚏,打喷嚏鼻子及耳朵有时会发痒,偶尔流鼻水,鼻涕怎么擦都感觉无穷无尽的感觉实在是糟透了。下面小编就给大家介绍7个简单易行的小妙方,可以快速有效的缓解鼻塞的症状。
要让鼻子“通”起来,妙药就在你的鼻子旁边找,这个就是迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里,是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。
此外,如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点,就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。上迎香就在迎香的上方,即在鼻唇沟向上延伸至 鼻翼上缘处。将迎香与上迎香配合起来使用。用手使劲揉即可。
鼻子不通气小妙招 感冒鼻子不通气小妙招按摩法
1、香油蜂蜜涂擦法:用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩,轻轻擤出按摩产生的鼻涕后,用小棉花棍蘸上香油(芝麻油)涂擦鼻腔,最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。
2、侧卧按摩法:左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟。
3、退烧:体温低于38.5℃,不用服退烧药,尽量采取物理降温。体温更高时,应按照医生的嘱咐服用退烧药物;
4、缓解鼻塞:可使用盐水滴鼻液,来稀释黏稠的鼻涕,使之容易清洁。也可试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状,沾出孩子鼻孔内的鼻涕;
5、良好休息:在感冒的期间,应该适当地减少户外运动,不仅要好好休息,而且照顾好饮食,多喝水,多吃一些维生素C丰富的水果,减少奶制品摄入。
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