虽然现在已经是冬末时期,但是进补仍旧是最需要的了,加之年末春节期间肯定会少不了汤这一菜肴的,而众多汤中数营养 价值最丰富的应该是乌鸡汤了,也是一年四季最适宜的滋补靓汤了。今天小编就为大家带来几款鸡汤做法,赶紧为即将到来 的春节准备吧!
乌鸡的营养价值
乌鸡富含多种氨基酸和微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低 ,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。乌鸡更具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌 鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。而且乌鸡的做法 也多样,一般多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍,是营养价值非常 高的药膳食疗了。
石斛花旗参炖乌鸡
材料:石斛、乌鸡、西洋参、蜜枣、食盐、姜、水
做法:
1、将乌骨鸡内脏去除,切块(这个步骤可以买鸡时请卖鸡的人帮忙完成)洗净后放入炖盅里
2、再放入石斛、西洋参、蜜枣和姜片,一次性加入1200毫升清水
3、高压锅放入适量的水,隔水放入炖盅,加上盖子隔水炖30分钟,排气打开盖子后调入适量的盐即可
功效:预防贫血,延年益寿
两性生活怎样最快乐 解密两性生活怎样才能幸福,当女人不能确定是
最勾人的房事超等流程第一,性前的相处。女人的前奏,是在想见汉子的
早泄让男人们有苦难言,只是如何治疗早泄又成为当下男人们所最关心
夫妻生活前的心理准备,在心理学家和婚姻咨询工作者的调查中,在社会
怎样可以快速美白脸部 脸部美白的最有效方法康状况、饮食营养、
哪些表象能稳固婚姻关系 稳固婚姻关系的10种表象。结婚毕竟不只
很多男性朋友都有腰肢酸软,头晕乏力的困扰,我们都知道出现这现症状
前列腺增生的治疗方法 治疗前列腺增生的中药方:熟地、山茱萸各12
蒸包子用冷水还是热水 蒸包子要多长时间 , 蒸包子需要多久的问题
五指毛桃的禁忌人群 什么人不能吃五指毛桃,客家人自古以来,有采挖
干红枣一天可以吃多少 红枣一天吃几个最好,首先,吃红枣也要注意其
女人喝红酒什么时候喝最好 女人喝红酒的最佳时间, 一般而言,白天
吃不完的榴莲怎么保存 榴莲怎么保存 榴莲能放冰箱吗,通过1,2两步基
什么人不能吃谷维素 谷维素的禁忌有哪些,谷维素系阿魏酸与植物甾
断奶吃什么回奶最快 怎么回奶最快又不痛苦,一般回奶的时间在7天到
桑葚干怎么吃最有效 干桑葚多少钱一斤,桑葚的口感也很好,还可以做
猕猴桃怎么保存时间长 猕猴桃能放冰箱吗,猕猴桃可以放冰箱吗?很多
桑葚酒的禁忌有哪些 什么人不能哈桑葚酒,桑葚子酒一般成人都适合