晨起运动后喝葡萄酒 锻炼效果清零
任何时候喝葡萄酒都很好吗?不一定。美国健康日”网站援引丹麦科研人员的研究称,葡萄酒中所含的抗氧化剂白藜芦醇能够抵消老人运动后带来的保健效果。
哥本哈根大学的研究人员召集了27名健康的65岁老人作为研究对象。他们不喜欢运动,也从不吸烟。
研究者让他们参加为期8周的高强度运动。在此期间,一半老人每天摄入250毫克白藜芦醇;其他人则服用不含任何抗氧化剂成分的安慰剂。
结果显示,尽管运动改善了老人的心脏健康。但在血压、血脂及身体氧气运输能力方面,白藜芦醇抵消了运动带来的积极效果。服用安慰剂的老人,血压、坏胆固醇”水平反而较低。研究者还发现,白藜芦醇不能减缓动脉粥样硬化的进程,其保健效果遭到质疑。之前虽有研究证实白藜芦醇能够预防糖尿病、有益心脏健康,但实验对象是动物,并非人类。
据悉,2012年华盛顿大学医学院的研究也发现,相对健康的中年男性补充白藜芦醇并不能收获保健效果。
营养师提醒,在一般情况下少量喝葡萄酒对于心血管疾病、血栓、癌症有防治作用,还有美容养颜、抗衰老效果也很好,建议可以搭配拌洋葱头同餐,红酒软化血管,洋葱清洗管壁附着油脂。
谈恋爱多久可以滚床单 恋爱多久可以滚床单比较好,女人思维天生感
男士油性皮肤怎么办 男性油性皮肤怎么根治要彻底有效的控制脸部
男士面膜如何发挥最佳功效 男士面膜使用法则。男士使用面膜的次
女人做好这些才能经营好婚姻 女人的婚姻生活应该如何去经营。夫
有些女人在房事上面总是不显兴趣,也因此让很多男性朋友感到无比的
哪些方法可以诊断不育呢 不孕不育症诊断治疗。出于对患者隐私的
睡眠的好坏会影响到健康,但是睡眠的好坏也会影响到性生活的质量,有
网络用语中常用“蛋疼”来指因为太过无聊而做出的种种不合常理的
蒸包子用冷水还是热水 蒸包子要多长时间 , 蒸包子需要多久的问题
五指毛桃的禁忌人群 什么人不能吃五指毛桃,客家人自古以来,有采挖
干红枣一天可以吃多少 红枣一天吃几个最好,首先,吃红枣也要注意其
女人喝红酒什么时候喝最好 女人喝红酒的最佳时间, 一般而言,白天
吃不完的榴莲怎么保存 榴莲怎么保存 榴莲能放冰箱吗,通过1,2两步基
什么人不能吃谷维素 谷维素的禁忌有哪些,谷维素系阿魏酸与植物甾
断奶吃什么回奶最快 怎么回奶最快又不痛苦,一般回奶的时间在7天到
桑葚干怎么吃最有效 干桑葚多少钱一斤,桑葚的口感也很好,还可以做
猕猴桃怎么保存时间长 猕猴桃能放冰箱吗,猕猴桃可以放冰箱吗?很多
桑葚酒的禁忌有哪些 什么人不能哈桑葚酒,桑葚子酒一般成人都适合