胃痛怎么快速缓解 缓解胃痛的最好方法
胃痛是长期的积累所致,患病后会经常胃痛、胃胀,这时有什么方法能够缓解胃部不适呢,可以试试按摩穴位的方法,既简单又快捷。但是穴位也不能乱按,有哪些穴位是可以缓解胃痛,治疗胃痛呢,下面就来介绍一下胃痛按摩的穴位。
方法/步骤
中脘穴
位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。
按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。
功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
阳陵泉
位置:膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。
按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。
功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
足三里
位置:病骨的下缘,照韧带外侧凹陷下3寸,腔骨前晤外一模指处。
按压方法:将腿部肌肉放松,指压法按压穴位,边吐气边按摩,每六秒松开一次,如此反复按压10次。
功效:适合过碱性的慢性胃炎,可以促进胃酸的分泌,另胃更舒服。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
章门穴
位置:位于身体的第十一根肋骨的端处,是人体八大会穴之一。
按压方法:用指端或指腹轻轻揉压穴位,持续一分钟,感到此穴位有微微酸胀感最佳。
功效:可以调理中气、舒畅气血。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
天枢穴
位置:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。
按压方法:平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。
功效:改善脏腑气机,治疗消化不良。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
下脘穴:
位置:在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。
按压方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。
功效:每天刺激按揉下脘穴,可以让食物彻底消化,塑造迷人身材,特别对于冬季防治胃部疾病有良好效果。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
注意事项
(1)忌烟酒及刺激性饮食这类食物食用后会损伤胃黏膜,并且患上慢性胃炎后肠胃功能变弱,这时再受到刺激很容易加重病情。
(2)劳逸结合、放松心情不规律的生活习惯也会影响病情的康复,过大的生活压力、经常熬夜都有可能是患病的罪魁祸首。
(3)规律饮食,卫生饮食三餐不定时,经常饿到不行才用餐,饮食不卫生也有可能引起慢性胃炎,所以要注意三餐一定要定时定量,到时间了即使不饿也要吃饭,且不要暴饮暴食。饮食卫生也要注意,蔬菜瓜果一定要清洗干净,烹饪环境也要注意打扫。
胃痛怎么通过穴位按摩缓解
END
注意事项
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现在的男性朋友,工作、生活压力越来越大,所以平时的饮食习惯也就变得越来越差,导致很多人都有胃病。那么胃痛了该怎么办呢?下面小编就给大家介绍几种方法,帮助大家缓解胃痛的现象!
一、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
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