冬季,人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度,火锅当然是首选啦。不过,你知道吗,不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍冬季如何养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑,你又该吃些什么呢?一起来看看吧!
冬季养生
人的五脏六腑
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包,加上主掌内分泌系统的三焦,合称十二脏腑,而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」(能量)、「血」(滋养物质)的十二条经络。一旦经络堵塞、气血受阻,内脏就会失衡,身体自然不适,长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好,却突然内脏衰竭而死,可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢,其中六条走到双手,停在十根指头,打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。的确,双手汇通全身经脉,翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二,既然双手与五脏六腑密切连结,我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图,而是从平常就开始捏捏手保健康。
按照中医“五行”之原理,大拇指为土,主脾胃;食指为木,主肝胆;中指为火,主心脏和小肠;无名指为金,主肺和大肠;小指为水,主肾。
具体操作方法是,先用右手的拇指和食指反复揉捏左手五个指头各15—20下,然后用左手的拇指和食指反复揉捏右手五个指头各15—20下。接着,用右手的拇指和食指反复拽左手五个指头各9下,然后用左手的拇指和食指反复拽右手的五个指头各9下。每天捏拽3—4次,休息、散步、坐车等都可进行。
在于性方面,大多数男人都比女人好学,但是他们一般学习的重点都在技
胡子长得快意味着什么 男人胡子长得快的原因,健康的男性,体内的雄
手淫是一种不良的恶习。戒除手淫首先要认识它的危害性:频繁的手淫
戒烟了身体还会好吗 戒烟对身体的好处,吸烟有害健康,经常吸烟可能
女性绝对的安全期到底是哪几天 女性卵泡期是安全期吗。一般情况
6大前列腺炎危害 前列腺问题吓到了多少人.前列腺疾病是主要的男
精子什么样质量最好 解密精子什么时候质量最好,什么时候的精子质
患上包皮龟头炎应该吃什么药才有用 男性包皮龟头炎的四大诱因。
排毒减肥一直是减肥方法中备受女性喜爱的一种,因为通过排毒不仅能
胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、
黑眼圈成爱美人士最大的烦恼,但是恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消
冬季锅成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是
冬天喝什么汤好 什么汤好喝又有营养,对于老年人来说,冬天吃的一
冬季寒冷带来的不仅仅是手脚冰凉,更是给人带来了冻疮,冬日里很多人
养生网 导读:冬季是养生的季节,那么睡眠也是一种养生的方法,冬季是
冬季室外温度低,很多女性朋友早上到很难从被窝里爬起来,并且开始爱
脚气困扰着很多人,而冬季又是脚气频发的季节,除了闷热空间不空气造
年末之际又开始大范围的降温了,寒冷的天气很容易导致准妈妈们感冒