莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
对于夏天消暑最佳食材,当数瓜类最适宜了,例如冬瓜、笋瓜等,配合中药材如白扁豆、扁豆花,不但能袪湿解暑,更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜,有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜,可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉,属虚寒人士者,应尽量避免进食。除此之外还有藕也可以起到清热解暑的作用。
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在饭后我们通常都想找些事情来做以消遣助消化,然而有些事情一时做
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我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民
俗话说“夏日炎炎多好眠”,夏季也是一个容易犯困的季节,疲劳犯困会
夏天是最容易上火的季节,每每当你准备去吃可口的食物时却发现,咽喉
夏天总是“热”情得让人难免困倦和烦躁,为此大家都会准备种种设备
夏季湿热的气候是让大家心情烦躁,食欲降低,浑身无力,让人难受不已。
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每年当我们过了6月的时候,就开始所谓的“三伏天”,而一年中最闷热
夏季天气炎热,容易出现上火,食欲不振、心情烦躁等现象。这时候,我们
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在夏季,人们的食欲随着气温的上升而下降,因此夏季养生要做到吃得少