精子成活力低的原因 精子成活力低怎么办
一、精子成活力低的原因
在了解精子成活力低怎么办的治疗办法之前,小编先来为您讲解一下,为什么有些男性朋友们的精子成活率会低。
其实引起男性精子成活力低的原因主要有三个,首先可能是因为您的睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,这样的原因就会引起您产生的精子质量差,而且精子的活动能力弱。
其次可能是您的精液量少,或者是精浆变异,譬如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,都可能导致精液量少。而酸碱度、供氧、营养、代谢等也会引起您精子量少,活动能力低下。
最后,如果存在着抗男性精子的抗体,也会使得您的精子量少,质量变低。
二、精子成活力低怎么办
1、调节饮食
调节饮食是精子成活力低怎么办的第一个基础的方法。男性朋友们可以通过多吃绿色蔬菜来帮助精子提高质量。绿色蔬菜中的维生素C、维生素E、锌、硒等营养元素都有利于精子成长的的更好。而坚果、鱼类中的富含欧米伽3脂肪酸,对于精子恢复活力,也是很有帮助的。
2、适量运动
运动也是让精子恢复活力的很有效的一个办法。因为过度肥胖的男性,腹股沟处的温度往往会偏高,而高温会影响精子的成长,从而导致不育。所以,适当运动,保持良好的正常的体型,也是很重要的。当然,过量的运动于精子的生存也是无意的,毕竟过量的运动也会使得男性身体体温骤然偏高的。
3、放松心态
良好的心态对于身体健康来说是很重要的,过大的精神压力只会对精子生长产生负面影响的。而良好的情绪,也能够对性生活产生促进作用哦!
4、远离烟酒
吸烟喝酒,也是精子数量下降的最主要因素之一,所以男性朋友们要尽可能做到远离烟酒,少抽烟甚至不抽烟,不酗酒,这样才是保护精子的最佳做法。
5、注重检查
很多男性朋友们可能会觉得精子少、质量低是一件难以启齿的尴尬的事情,所以就不去检查,结果任由病情往更严重的程度去发展。其实呢,经常去医院检查,定期体检才是及早发现疾病及早治疗的方法。而一旦发现自己精子少、质量低,就要去就诊,这样找准病因才能对症治疗,让夫妻生活也更和谐。
精子成活力低怎么办?不知道您是不是已经学会了呢?精子少、质量差、成活力低并不是什么羞耻的事情,多管齐下去治疗,坦然的面对,才是正确的应对之方哦!男性朋友们也不要以工作忙而疏于治疗,这样只会影响您的生活的。积极治疗,放轻松,相信您的精子一定能够恢复活力,让您重展雄风的。
男人也会患乳腺炎吗 患乳腺炎的症状有哪些。 乳房作为一个体表
男人吃蜂蜜有什么好处 男人应该如何吃蜂蜜有好处, 你知道喝蜂蜜
快速和女生拉近关系的聊天技巧 和女生聊天的正确方法。 记住,聊
两性保健导读: 我们知道生男孩由男性的精子染色体决定的(xy),也由
精神出轨这个事严重吗 精神出轨是否大于身体出轨。如今网络的发
女人想睡男人的表现 女人想和男人睡觉的表现,男人在这个社会上的
男性如何长久的拥有强壮的性能力 男人三十岁后该如何延迟射精。
要保持阴茎的硬度,在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保
女人外遇后和老公睡觉的表现 女人外遇后回家的表现,本来你们蜜里
种草莓的技巧该怎么吸 种草莓的吻痕图片,狂热亲吻后最容易留下吻
女人吃精子有好处吗?男性的精液可以吃,吃了不会怀孕,除非你的卵子
怎么帮男朋友口才舒服 让男朋友舒服的技巧,但毕竟是前戏之一,男性
女人眼里,这个世界的男人已经无药可救了。放肆的男人越来越多,一开
水床有魔性,这个认知是通过惨痛的实践总结出来的。当你躺在水床上
女人可以多久不碰男人 三十以后的女人可以忍得住吗,为什么女人三
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势。夫妻性生活姿势—
夫妻两地分居生理解决 夫妻分居生理怎么解决方法,夫妻两地分居不
女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女