开车犯困是很多开车人士通过的毛病,不管是因为酒精作祟还是开车时间过长都会导致开车时困意连连,而开车犯困又是交通事故高发的原因之一。为了避免交通事故或意外的发生,现教你10个提神醒脑的小方法,让你远离开车“困境”!
1、避开高危驾驶时间段。
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
2、停车打个盹。
如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹。白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑。
3、降低车内温度。
如果车内过于暖和、舒适,会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度,如果是晚上,可以开一会儿窗吹吹冷空气。
4、用光照驱赶睡意。
光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。因此,如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去路边的小商店或超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。
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