养生人群

  喜欢喝粥的人是很多的,因为好粥不仅仅可以增进食欲,使胃口变好,更可以很好的补充身体所需的营养成分与水分。另外也有很多粥都有补肾的功效,在当下众多肾病综合征人数激增的情况下,治疗肾病也应该从预防做起,以下几种食疗粥可以给患者参考。

  茯苓赤小豆粥

  茯苓25克,赤小豆30克,大枣10枚,粳米100克。

  先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。

  茅根豆粥

  鲜茅根200克,粳米200克,赤豆200克。

  鲜茅根加水适量,煎汁去渣,加入粳米、赤豆,煮成粥。每日分3~4次服食。

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