来月经可以喝豆浆吗 空腹喝豆浆好吗
豆浆经常被我们空腹食用，也未有听说空腹的不好，那么豆浆空腹食用可以吗，我们来看看。在没有进食其它食物时，我们就喝入大量的豆浆，那些营养成分只能在身体作为热量被消耗掉，没有发挥到营养的作用，其中丰富的蛋白质不但会白白的浪费掉，反而会加重消化道和泌尿道的负担，所以空腹喝豆浆是不好的。
另外还要注意豆浆不要和鸡蛋一块食用，这也是生活中最常见的食用误区之一，这样的食用方法会使蛋白质产生结合物，影响消化甚至食物中毒，想要营养要注意科学的食用方法了，不然得不偿失哦。
了解了这些，大家不要再空腹食用豆浆了，食用前先垫下肚子，正确的食用方法才能更好的吸收它的营养，爱喝豆浆的女性们要注意了
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