引发精子活力下降的原因 让男性精子活力下降的五大因素

引发精子活力下降的原因  让男性精子活力下降的五大因素

　哪些原因会导致精子活力下降?男性的精子质量在逐渐的下降，这也是现在为什么很多男性患上不育的原因，所以下面就为大家介绍一下，会导致男性精子活力下降的几大坏习惯，男性们必须注意改正。

　　吸烟和酗酒

　　有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　不良的饮食习惯

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　常洗热水澡

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，专家还提醒男性朋友们、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。

男人精子数量是非常惊人的，但是觉得有时候是很脆弱的，这也跟男人的生活习惯喝饮食有着很大的关系，保健常识里面就告诉你平时的吸烟对精子就是最不好的，现在的男人大多数都是吸烟，而且吸烟的年龄还在提前，你只知道过了烟瘾，却不知道吸烟对精子的影响，下面好好看看吸烟的坏处吧。