最近几年,我国的慢性肾疾病的增长几率非常高,专家表示,尿的生成和排泄离不开肾的作用,肾主持着水的代谢,水转化为尿液的过程,依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅,也与肾气有关。因此,建议大家平时关注一下自己的小便情况,以此来判断肾是否养生健康。
小便清而长
有的人小便很清,没有颜色,像白开水,并且小便量多,一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人,小便清长属于正常。经常小便清长,伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛,则是肾阳亏虚的征象。
小便泡沫多
常常有患者问,早上起床小便后,在马桶内看见好多泡沫,要不要紧?也有人说,排尿到末段的时候,肉眼就可以看到有混浊,是不是肾出了问题?大多数情况下,小便有泡沫是正常现象;只有极少数人,小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。
如果想知道自己的小便泡沫是否有问题,你可以自己去医院做个尿常规检查,查看下检验单上的蛋白是否是阳性,但如果你小便泡沫很多,同时还伴随腰酸疲乏、浑身无力等现象,那你就要考虑下是否是肾虚的问题了!
小便分叉
需要说明的是,小便分叉不一定就是有病。一般说来,出现小便分叉有两种可能:一种是偶发的,或一时性的,这大多与疾病无关,比如清晨起床后第一次排尿,由于一整夜尿积存于膀胱内,膀胱内压力大,尿排出时力量大,使尿道口形态暂时改变,因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉,这需要考虑与疾病相关,应及时检查。
小便不利
小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽,伴有小腹不适,有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因,如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状,则是肾阳亏虚气化不利的表现。
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小便不禁
我们都知道小便是由膀胱控制,但你可知道膀胱的功能可是非常依赖于肾脏,如果你肾阴(阳)虚都会导致无法正确“操纵”膀胱,从而导致尿频、尿不尽,严重的还可以会致小便不受控制,说解放就解放了,心情起伏太大也会导致尿尿。
小便发白
正常的小便应该呈淡黄色,有些人的小便则发白,像淘米水牛奶,白且浑浊。有这种情况的,要检查一下小便常规和乳糜尿试验,看是否有蛋白脂肪、白细胞等,以便有助于病情的判断。
小便白而没有明显疼痛的,中医一般都认为是肾虚所致,有时还兼有湿浊下注,而肾虚是小便发白的根本原因。
小便后腰酸
这是肾虚的表现。中医认为,肾藏于两腰,腰为肾之府,肾虚的人就会腰酸,小便由肾气主持需肾气推动,因而小便之后肾气更虚,腰酸更甚。这样的患者,一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。
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