预防附睾炎要注意8个要点男性应重视附睾炎的预防

1、注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。

2、生活要规律，保持大便通畅。

3、避免长时间久坐。

4、性生活不宜过频。

5、温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

6、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃白色肉（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

7、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

8、精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

附睾炎会对男性健康造成很大的影响。附睾炎是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。应当引起广大青壮年朋友的高度重视。

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