女性备孕吃什么养卵泡 吃什么排卵多生双胞胎

　　女性备孕吃什么养卵泡 吃什么排卵多生双胞胎

　　现在双胞胎已经不是少见得事情了，很多家庭通过一些手段来进行这项工程，今天咱们就来了解一下吃什么排卵多生双胞胎，很多人为了双胞胎就会打一些排卵针什么的，这个究竟有么有用呢，跟随着小编的脚步来了解一下吧。

　　吃什么排卵多生双胞胎

　　促排卵药物，服用排卵药物促进卵泡发育。在月经第五天吃一种促排卵的药——克罗米酚，连吃5天，吃这种药排卵达到80%左右，但受孕只达到30到40%，具体原因不清楚，吃药过后，建议在月经第12天左右做个B超检查一下，看有几个卵泡，如果是两个，怀双胎的可能性大，但事情并不是绝对的;蛤蚧，蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，也可能会使女性排卵增多。

　　增加排卵的食谱

　　好孕汤，材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完，具体吃法：在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以;莲子猪肚，材料：莲子、猪肚各适量，做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。

　　促进排卵的方法还是通过饮食食物和改变不良的生活习惯要科学，比起吃促进排卵的药要科学，碱性食物是促进怀孕的食物，还有刺激雌激素分泌的食物是很有必要的，再加上坚持运动来调节内分泌。

　　对于女性来说，最佳生育的年龄是在23岁到30岁之间，也是不能错过生双胞胎男孩、或是龙凤胎的最佳年龄，所以在这个黄金期，保证身体越来越健康是一件意不容辞的事情，只要身体健康水平达到了一个高的健康状态，女性的整个生殖系统的功能、卵巢功能也是自然健康的。

　　女性在没有准备怀孕的时候多吃蔬菜、少吃肉，对身体生理健康调理舒畅，而要备孕的女性则一定不要忘记多吃一些碱性食物，比如可以从西兰花、西红柿、黄瓜等这些蔬菜中摄取，而肉类尽量不要多吃，以碱性蔬菜为主，合理搭配。睡觉前喝一杯温牛奶可以促进保障睡眠质量，还能给身体补充需要的钙质，然后再结合益生碱让身体来调到碱性体质，这样就可以促进和刺激卵子，让卵子排出顺利，健康。

　　对于备孕的女性更离不开雌激素的分泌，而在备孕的时候要雌激素分泌水平提高则要多吃一些刺激雌激素的食物，比如黑豆和黑芝麻、红豆、玉米等非常丰富的膳食纤维食物，对于备孕生男孩的女性特别有必要，多吃刺激雌激素分泌的食物可以促进卵子分泌的数量。