上善若水,以德养生 中华传统文化中的养生思想丰富多彩、灿烂多姿,其中以德润身、以德养生思想更是独具特色,对于现代健康养生具有重要的指导意义。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。水利万物而不争,人应该像水那样,利万物而不与万物争利,永远不占据高位,甘居下流。道家把/修道作为养生的基本途径,把/得道、固道作为养生的最高境界,实际上就是把在思想、品德、精神上达到古朴、原始、恬静、阴柔、宽容、无忧、无虑等作为最高境界,我为人人而不争,养生则尽道矣。
道家养生倡导修炼 道家养生哲学观给予我们的启示 养生中不仅要注意人与自然环境的和谐,也要注意人自身的和谐。老子的养生哲学思想主张顺应自然、适应自然,自然而然地去生存,身体的不同脏腑要注意不同的调节和保养,强调人自身在修养锻炼之时,也要注意身体各部位的和谐,这对后世中医养生学中健身术的发展有着深远意义。道家的导引、气功、武术等健身术,至今仍对中医养生学实践有着深远的影响。
道家养生观意义大 道家的养生思想在中国几千年文化的滋润中成长,在历经数十上百代人的丰盈中日趋完善。道家的传统养生思想蕴含了许多极有价值的思想和成果,是中华养生文化的瑰宝。道家许多养生疗法从分析中华民族文化的特点出发,考虑到中华民族具体的思维方式、人生态度、价值观念、行为方式、心理特征诸因素。今天,以批判继承态度,从积极的方面开发道家安时处顺、随遇而安、顺应自然的思想,可以使人的生活与自然生态和谐一致,有助于人们处世豁达泰然,保持心理的平衡,养成健康的人格。这对于整个地球人类的养生来说也是大有裨益的。
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