一,按不同胸型初选内衣
如果你是AB罩杯
推 荐 款 式:绝大多数的bra都能为你提供足够的保护,但是压缩式运动内衣可以靠面料的弹性把乳房压向胸部,对偏小的胸部起到很好的保护作用。好的压缩式内衣不会有呼吸不畅的感觉,你足可以穿着它做瑜伽或力量训练等小振动的运动。
如果你是C罩杯
推 荐 款 式:全罩杯式运动内衣就是把整个胸部包裹住,利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计(工字、复合或交叉等稳定防滑结构)会把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下,舒适性比上一种大大提高。
如果你是D或D+罩杯
推 荐 款 式:特殊结构运动内衣在全罩杯的基础上更加强了对胸部的保护和收紧,主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩,说实话,看看就知道减少胸部晃动是多么难的一件事了。
二,运动类型和强度也是决定你如何选择的关键
低强度运动
公路自行车、保龄球、走路、瑜伽等由于运动强度不大,可选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra),结构简易,外观类似“小可爱”,与运动背心和吊带等形式的服装共存。如果你最近着迷于广场舞或是平板支撑,那这种就足够了。
中强度运动
高尔夫、爬楼梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、动感单车等运动中应用最广泛的bra类型。主要依靠织物的弹性来压缩胸部达到固定的目的,也就是刚才说的“压缩式运动内衣”。与简易固定式内衣不同的是,它在剪裁上会从人体工程学方面考虑,在得到良好固定性的同时保持舒适性。
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