生活中有许多男性都会想方设法找寻的方法,其实平时常见的水果就能帮助男性有效的壮阳了。那么具体是哪些呢?下面为大家介绍天然的男性壮阳食物推荐,供大家了解。
一、男性吃什么能壮阳
10大补肾的最佳蔬菜类食物!
1山药
山药有润肺、益脾胃、利肝肾、滋阴壮阳功用,是“六味地黄丸”中之一味。性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而者,均宜常食多食。
2、豇豆,补肾健胃的豆中上品
李时珍称豇豆”此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中上品。
中医认为,豇豆有健脾补肾之功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。
《本草纲目》中说豇豆:“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营血,生精髓,止消渴,止逆,泻痢,通小便。”
3黄秋葵
黄秋葵的营养价值很高,由于黄秋葵含多种维生素、矿物质以及牛乳聚糖等,有增强身体耐力、强肾补虚、健胃整肠等功效,甚至享有‘植物伟哥’之称,日本人视它为男性壮阳的补品,是老人强肾补虚的药品代用品。
4西红柿
西红柿不仅营养丰富,而且对男人有很强大的保健()作用西红柿中富含维生素A,维生素A的主要功能是促进(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降。
5、韭菜,补肾壮阳的起阳草
韭菜在药典上有“起阳草”之称。韭菜性温热,并且含有生物碱、皂甙等成分,常食可治肾阳虚所造成的腰膝冷痛、阳痿遗泄,妇女白带等症。
阳春时节的韭菜功效最佳,本草纲目中就说:“正月葱,二月韭”。因此在农历二月份,我们一定要抓住机会,好好吃韭菜。
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