如今体育锻炼往往被多数人所"摒弃",很多人认为得病后就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。下面我们就来看看太极拳对治疗肾病的帮助吧!
1、促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。
2、增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
肾炎分急性、慢性两大类,急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退,进一步削弱抵抗力,所以一味休息不是好办法。
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。
不过,应该特别注意的一点就是肾病患者在病基本痊愈的一年之内,不宜做剧烈的运动,以免因疲劳而使得肾病复发。对于肾病患者的体育锻炼,要以慢跑、散步、打太极等为主。肾病患者不可不运动,但运动量要在医生的指导下进行控制,只有这样才能有利于肾病的早日康复。
爱人之间怎样搞好夫妻生活 夫妻生活中的调情方法有哪些。 女性
男人补肾好方法 男补肾壮阳的最佳方法位于脐下四横指处。该穴是
如何改善睡眠 帮助男人快速入眠的方法有哪些。 春季是充满生机
更年期男人性功能会丧失吗 男性更年期早期有哪些症状? 。男性更年
死精症患者如何合理膳食 如何做到合理膳食。“黄”指黄色蔬菜,如
阳痿应该如何护理 治疗阳痿最快的方法是什么。阳痿病人最好能与
生气影响夫妻性生活的圆满 生气会影响性生活。人有七情六欲,每个
你可能不太愿意相信,男人的胡子每天都在出卖你的性能力和健康问题
形意拳内功经图解 形意拳高手一拳打死人, 劈拳的练法是劈拳如推山
导读:金鸡独立是指用一只脚站立的方式,也是围棋中的一个术语。金
中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的,《素问·阴阳应象大论》
现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等
每式太极拳都有着自己的套路,按照套路练习往往能取得事半功倍的效
太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优
中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。
练习太极拳首先就是要学习好它的基本功,其中就有各种劲法的练习。
古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等,也因此太
想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事,是需要长期的经验