亲子瑜伽是什么 亲子瑜伽的好处有哪些
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽,比较适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展!
柔软的身体是宝宝的强项,却是成人的弱项,所以成人需要恢复宝宝这样柔软的身体,而成人的强项是成熟的思想和主动的念力,但这些却是宝宝需要完善和发展的,用妈妈最伟大的爱去关注你的宝宝,以亲子瑜伽的方式和宝宝交流,妈妈的智慧和灵性也会顺着爱的能量传给宝宝的,你的宝宝一定更加聪明,更加健康活泼,这是最好的亲子瑜伽了,在轻松愉快的瑜伽动作中,融合母子的亲情;在欢乐的氛围里,自然放松母子的身心;母子的举手投足间,传达着宇宙能量中的气息。
练习瑜伽,当然对身心都有益处。同样地,亲子瑜伽更是好处多多,下面就为大家介绍一下。
1、据物理治疗师指出,瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体,伸展全身的肌肉及筯骨,纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题,如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等,令发育中孩子的骨架健康成长。
2、对身体而言,孩子在父母的协助下伸展身体,锻炼平衡,有助睡眠,同时按摩体内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等毛病,同时亦增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风。
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