男人遗精的处理方法 男人预防遗精的好方法

 男人遗精的处理方法 男人预防遗精的好方法

1、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

　　2、提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　3、冷水冲洗法

　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

每个男人都会有遗精的现象发生，正常的遗精通常不会对男性的身体造成任何的伤害，在一些保健常识中，经常提到，男性正常的遗精是一种正常的生理现象，如果遗精的次数过于频繁，就属于一种病态，应该及时就医，因此预防遗精的方法很重要。

　　预防遗精的方法有哪些呢?关于男性遗精的频繁现象，一定要加以重视，及时的去检查身体，并要学会在生活中预防遗精的发生，才能使男性的身体健康有保证。

　　如何预防过量遗精现象

　　1、戒除“自慰”。

　　“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!