正常的男性在性爱生活射精后,都会处于一种体力消耗疲惫的状态,那么如何才能快速恢复体力,消除这种疲惫感呢?下面就让小编来告诉你如何快速恢复体力的方法吧。
射一次要多久才能补回来 男人射精一次多久才能补回来
1、 全身淋浴
男性在性爱生活射精后,可以先休息下,然后进行淋浴,全身淋浴可以让全身的皮肤处于一种舒张的状态,让人感到非常的舒适,淋浴期间可以采用冷热水交替的方法,可以更加充分让人体处于一种放松的状态,从而达到快速恢复体力的效果。
注意是全身淋浴而不是进行泡浴,大家千万不要搞错了。
2、 进行全身按摩
当男性射精过后,然后也进行全身淋浴后,可以让伴侣帮忙进行全身的按摩,按摩时可以用沐浴乳进行全身涂抹来进行按摩,效果会更佳。这时因为人体的皮肤上遍布了人体的神经系统,通过按摩可以最大程度的放松自己的心情,不仅可以达到增加人体荷尔蒙的分泌,也可以有效的提升男性的性敏感神经,让男性的体力快速的恢复,消除疲惫感。
3、 喝杯温开水
男性在性爱生活射精后,会消耗大量的体力和体内的水分,特别是出于炎热的夏天时,男性体内的水分消耗会更大,这时在射精后夫妻和伴侣双方都会感到非常的口渴,这时就需要补充一定的水分了,喝杯温开水就刚好补充了人体所消耗的水分。
需要注意的是,当男女出于性爱生活中时,人体的胃肠道是出于一种充血扩张的状态,男性射精后如果摄入冷水的话,就非常容易对伤害到胃肠道,喝杯温开水的话就不会了,而且能帮助缓解胃肠道的充血状态,达到修复胃粘膜的效果。
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