痛经怎么办 五个缓解痛经的中医方法
生理期时,女性感觉肚子胀、腰酸等,都属经期的正常现象,且不影响正常工作、学习,不属于痛经,无须治疗。在经期,女性有明显疼痛感,且影响了正常工作和生活的占30%,在这30%的女性中,需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。
如何缓解痛经?
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)
位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)
位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
男人应该用正确的方法治疗早泄 男性早泄的治疗方法有哪些 。对
男性更年期几年能好 男性更年期症状有哪些。近年来,我国男性出现
男生试探女生的手段 男生试探女生的表现,女孩有人喜欢不是一件坏
时下,网上不断传出“红烧肉”的“喜”讯:“江苏年纪最大的老人今年
夫妻情侣在进行性生活的时候常常会采取男上女下的体位,这是一种很
每天性爱对精子到底好不好 性爱次数多也可以提高精子质量。该研
黑色食物如何帮助男人养生? 最补男人肾的五种黑色食物。中医讲究
养生导读 :任何一个男人身边都潜藏着令男人出轨的女人,这些女人虎
女性一晚可做多少次爱 女性一夜多次性生活好吗女性在行房时,同样
例假不来吃什么催催 怎么催月经简单方法,先取仰卧位,以右手鱼际
苦命女人的手相图解 什么样的女人最有福气,你可做个试验,先把手伸
女人哪里的部位最舒服的部位1:阴蒂,女人生殖器官阴蒂无非是女性最
女人绝经的最佳年龄 绝经年龄越晚越好吗,一般说来,女性绝经是没有
卵子排出体外是什么样 女人卵子流出来图片,在女性还是胎儿的时候
40岁女性喜欢什么男人 四十岁的女人喜欢什么样的男人,俗话说:“男
身体健康的成年女性的阴道都会有白带的分泌,正常的白带颜色多为乳
罩杯大小示意图B罩杯(被人戏称:Barely there,那里几乎没有),在东方女
青霉素都治疗哪些炎症 青霉素的功效与作用,青霉素的杀菌作用特点