5个方法助你生出龙凤胎 百分百生龙凤胎的秘诀

　　5个方法助你生出龙凤胎 百分百生龙凤胎的秘诀

　　很多的夫妻朋友们都非常想生一对双胞胎或者是龙凤胎，我们也都知道双胞胎和龙凤胎的几率都非常的小，如何做才能怀上龙凤胎呢?今天，就和小编一起去了解一下吧。

　　补充维生素

　　营养不良的人怀龙凤胎的几率较小。备孕之时，可以多吃点富含维生素的食物。

　　改善饮食

　　家里的快餐时代必须结束，要好好的补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。

　　戒烟戒酒

　　烟酒一律戒了，这个很重要哦!烟酒对于生殖细胞都有一定的损害，更有例子表明，孕妇因为喝酒抽烟导致胎儿畸形，特别是怀龙凤胎的准妈们更加要小心，谨防发生寄生胎。

　　找个有龙凤胎基因的对象

　　龙凤胎也能遗传。女性异卵胞胎再生异卵龙凤胎的几率大约为1/58，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎再生异卵龙凤胎的几率大约为1/100。因此，找个有龙凤胎基因的对象也是一个方法哦。

　　试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。此方法适用于不孕不育的夫妇，一般具备正常生育能力的夫妻不建议采取此方法。

　　怀龙凤胎要注意什么

　　保持心情愉快

　　虽然怀龙凤胎的孕妇承担了很大的压力，但是想想你周围有那么多的支持者，有亲爱的丈夫、爱你的家人、关心你的朋友、技术精湛的医生、认真负责的护士，他们都会在你需要时给你帮助，你还有什么怕的呢?你要做的就是好好照顾自己，在家里听听音乐，看看书，多冲澡，经常散散步，保持心情愉快。

　　吃好睡好休息好

　　由于龙凤胎孕妇的负担比普通孕妇多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。平时要注意休息，尽量避免劳作。保持体力，让宝宝茁壮成长。你的健康就是对宝宝最好的礼物。

　　防治贫血

　　孕妇一般都有生理性贫血，在龙凤胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

　　定期去医院检查

　　龙凤胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。你可以在镜头下看到宝宝们的一点一滴变化，他的成长让你更加安心。