8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

　　现代人饮食过于精致，忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。所以适量吃粗粮、杂粮才好，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖，怕口感不好，可将五谷杂粮做成茶，美味又养生。下面推荐几款用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。

　　一、补血养生茶

　　面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。

　　绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

　　饮用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

　　茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

　　作法：1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

上一页1/5下一页

猜你喜欢

男女车震的姿势方法教

猴子扯掉女游客上衣

柳岩丰胸秘籍柳岩的

增强男人性欲的6个小

美女模特颜若熙性感迷

嫩模被摄影师潜规则

上一篇: 解决毛孔粗大皮肤粗糙的养颜茶

下一篇: 冬天喝什么茶？7款养生保健茶防治疾病

分页导航

8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生 8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生(2)8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生(3)8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生(4)8款五谷杂粮茶饮健脾补血养生(5)

关闭

点击此处文章分页按钮可以快速定位到想看的内容哦~
点击文章图片也可以跳转到下一页哦~

相关阅读

热点推荐