不要久坐、久行、久看、久听。不能勉强吃东西,不饿去吃就伤脾;不能勉强去喝,不渴而喝水就胃胀。身体要经常劳动,吃饭只宜半饱。劳动不能筋疲力尽,进餐不应超过半饱。冬天到了早上不要空腹,夏天来了晚上不要饱餐。早起不要在鸡叫之前,晚起不要在日出之后。 心地清澄,精神内守,元神就居守在他的本位,气机内返安定则邪秽之物不能侵扰身体。心怀欺诈元神悲哀,行为好争长胜短,元神哭泣!随便侮辱别人会减短阳寿,杀害生灵一定短命。做一件好事,魂神喜悦,做一恶事魄神欢欣。常以宽宏平安自处,恬静自守则形神安静。长生簿上会写上他的名字,死亡簿上会削减他的过错。养生的奥妙全在这里面。
注评:此养生诀论说长生之道,形象地说明神与气的功能,指出在道德修为上要除六害,要求保真当注意“十一少”,并说明其危害,并及起居宜忌,与中医经典理论是十分吻合的。其中有关性命的学问,也泄秘多端,但望各位自研自悟。
适合男女白领一族的性爱技巧 6种姿势让你性爱健身两不误。
男人喜欢女人撒娇吗 女人撒娇男人什么感觉,每个女人都“会”撒娇
男士脸部美白擦点什么 男生美白脸部的方法星期六 保持睡眠充足星
同性恋人群会主动结婚吗 揭秘同性恋人群的内心世界。男女同性恋
男人肾虚有哪些表现 补肾壮阳的最佳方法。因此栗子又有了“肾之
离婚不仅使自己的生活产生巨变,更会增加遭遇意外伤害的风险。据美
男性怎样补肾壮阳?说到补肾壮阳,人们都会想到药酒。确实,很多药酒可
梅毒能治好吗 梅毒有哪些症状 。潜伏期平均3-4周,典型损害为硬下
导读:太上老君即是老子,姓李,名耳,字聃,又字伯阳,春秋时楚国苦县人。
道家有许多养生锻炼的方法,下边介绍这四势功法,针对性很强,只要认真
印堂凹陷的女人化解 印堂凹陷的女人婚姻如何,“印堂”凹陷的人古
导读: 每一个人都害怕生病。但是,生病却发生在每一个人身上。这可
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、
气功自我控制疗法是张明武根据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配
如今,大多数人都讲究养肾藏精,保养身体,而道家对对滋阴养肾有着深厚
对于养生现在的人们越来越重视了,而我们所了解到的养生姿势都是通
现在很多人忙于工作忽视的身体健康,常常会出现肾虚的现象。对于肾
相信老年人对于健康与美容的追求也是不亚于年轻人的,到了老年的时