怀孕后这样进补要不得,女性经期后该如何进补

怀孕后这样进补要不得,<a href=http://www.szsczq.com/ysrq/nvxing/ target=_blank class=infotextkey>女性</a>经期后该如何进补

随着现代优生优育政策的推方，一个家庭里生育多个孩子的机会也就越来越少了。因此家庭中女性怀孕之后也就大多变成了国宝级的保护对象，尤其是长辈，生怕女儿媳妇怀孕没吃好，对肚子里的宝贝有影响，一怀孕就马上进补，这样子做适宜吗？

1.怀孕后不宜马上进补

很多女性都有这样子的感觉，那就是自己怀孕后喜悦远没有家中长辈们那么多。好像怀孕的不是自己，而是她们一样。正是因为这样子，怀孕之后孕妇就会被进补，不管你想不想吃，愿不愿意吃，三天两对的各种滋补的食物就被送到了餐桌之上，只好闭着眼睛吃进去。怀孕之的马上进补适宜吗？相关营养专家就回复说：怀孕后不宜马上进补，因为胚胎着床不稳，马上进补会导致胚胎和母体难以吸收消化，对肠胃健康不利，怀孕初期宜饮食清淡，怀孕中期才可以适当进补。怀孕之后，马上进补，甚至还有可能导致虚不胜补而经起先兆流产等不良后果。

2.多吃少动强制休息

也不知道是从哪儿传来的经验和消息，说是怀孕后要多吃少动多休息，怀孕早期因胚胎着床不稳的确需要少做剧烈运动，怕引起流产。但并没有说要多吃啊！怀孕前三个月，很多女性的妊娠反应比较强烈，有孕吐症状，不太喜欢进食，应该是少吃多餐，进食清淡食物为宜，崦不是多吃少运动。适当的走动有助于促进食欲，可以适当休息，却不宜每天都在家大吃大喝大睡，那绝对不是健康的饮食方式。

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