男性心理疲惫的原因及调理方法,身体疲惫如何调理

           上周，北大医院男科中心孙玉成教授及北京协和医院臧美孚教授来我院指导，尽管这两位教授每周都来医院会诊，但是就在上周通过与这两位专家交流探讨后，感觉总结的问题最多，近期发现接诊的患者中普遍存在心理疲惫现象，有不少男性反映：“压力太大了”、“家里事多身心疲惫、这体质还不好，这龟头炎、那睾丸发炎的”，当然也有男性表示，心理疲惫很正常，但是怎么调理能放松下呢，今天早上我告诉我的医助，给上周反映心理疲惫的男性打个电话，问候下并开导他们放松心态正确面对疾病，下面也为网友总结了心理疲惫的原因和解决方法，望对大家能有所帮助：

导致男性心理疲劳的原因：

1.有害的环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温;

2.遭到破坏的生理功能：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒

3.工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心;

4.人际关系紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚;

5.天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等;

6.事业遭到损害和挫折：经营亏损，工厂倒闭;

7.过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、解雇;

8.社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所;

9.急速的信息处理：战争、命令、紧急任务。

    调理方法：

       第一招：换个角度看世界

我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。