绝食三天快速减肥法可以瘦几斤 三天快速减肥法

绝食三天快速减肥法可以瘦几斤:

——首先说明一下，我绝食不是为了减肥，只是因为私人原因。

——再次警告一下想绝食的人类们，绝食3到5天，会有猝死的可能。

——然后澄清一下，想只靠几天绝食减肥的，在数天内瘦下来的，是一种饮鸩止渴的行为，伤身且后患。

——最后希望所有想尝试绝食减肥的妹子看一下本文，你会知道你会经历到哪些，然后你再决定你要不要这么做！！

顺便在文中插播一下绝食和辟谷的一些区别。

 经常看到有很多筒子们说绝食减肥的。所谓绝食减肥也多种多样：有的是只喝点水，有的是喝点果蔬汁，有的是只吃某一种水果：苹果或者柚子什么的，目的除了减肥，还有所谓清肠排毒。绝大多数都会饮食一些东西，只不过偏重于含水量多汁这一类。

当然根据质量守恒定律，我相信只要吃的少，体重必然也会增加的少。但是，在极短时间内想要瘦下来，就是一件极端事件了。人身毕竟是肉体，不是机器。

 在PO我亲身绝食三天的经验感受之前，先给大家看一个别人的事例。希望想绝食减肥的筒子们理性清醒对待。

绝食三天快速减肥法可以瘦几斤 三天快速减肥法

【一天狂减20斤真的是有可能的】有个健身科学家为了证明体重波动之大，专门做了一个实验。24小时里，穿着厚衣服疯狂锻炼(为了排汗)，爆蒸桑拿(为了排汗)，洗盐浴(为了排汗)，只吃高蛋白的食物，完全不喝水。一天之内从94公斤瘦到了83公斤！

 好吧，瘦掉的都是水。

在补充水分后2个小时体重就反弹！回！来！了！

 因为本身学习经历原因，对于实验性质的事件，我很喜欢详细记录。所以对于这次活体人身绝食体验，我自己觉得是一种很难得经历，所以我会写的很详细。请原谅我古怪的科研精神。。。。

 绝食前一天我吃饭吃的很少，上午吃了一个胡萝卜鸡蛋馅儿的包子。两小口鱼肉，和两小口粉丝——加起来大概四个板栗大小。下午吃的种类比较丰盛，鱼肉、牛肉、羊肉、肘子肉，蔬菜多样，水果少许，没有任何面食，量较之平时多。当然我所谓的丰盛是相对于我平时的饭量。我这餐丰盛的饭量远不及很多人吃的量。下午四点之前吃完这餐之后，再也没有吃任何固体东西。——另外，绝食前一天，我几乎没有喝水。