又快又简单的早餐做法 五种快速早餐做法简单
一日之计在于晨,早餐是人开启一天生活的动力,天天早上急于上班没时间做早餐,试试这几种早餐,只要花费几分钟,就能在家享用美味健康的早餐。 鸡蛋饼:鸡蛋饼既营养又管饱,做法还很简单。将鸡蛋与面糊搅拌均匀,放入葱花,盐等调味料再次搅匀,锅加热刷上一层薄薄的油,倒入面糊摊成饼,煎至两面金黄就可以出锅了。
马克杯早餐:只要在你洗漱前,将你喜欢吃的蔬菜切成小块,和鸡蛋,面糊,盐搅拌均匀最后再撒上芝士,放入微波炉中加热10分钟,等你洗漱完就可以享用了。
鸡蛋蔬菜三明治:将鸡蛋加入少于的温水和盐搅匀,锅内放油加热,迅速将鸡蛋倒入锅中翻搅,炒熟后放到盘子里,将你喜欢的蔬菜切丝,在准好的面包片上铺上鸡蛋和蔬菜丝再加入自己爱吃的酱,最后夹好用刀切开就完成了。
香剪馒头:把蛋液加盐搅至均与,馒头用刀切块后裹上蛋液在油锅里煎,煎到焦黄时就可以出锅了,快速简单又美味。
水果土司:有面包机的可以把土司放到面包机里烤,没的也可以裹上蛋液在锅里煎,然后加上自己喜欢吃的水果或者蔬菜,再配上一杯牛奶,美味健康的早餐就大功告成了。
早晨大部分人都会选择吃油条或去外面吃,可是经常这样吃会对身体健康造成严重的危害。这可怎么办呢?快来试试下面这些饼吧,不仅做法非常简单,而且又省时间。
葱香烫面蛋饼
主料:面粉(150克)、沸水(120克)、鸡蛋(2个)
调料:胡萝卜(适量)、小葱(适量)
制作步骤:
1、取一个大碗装好面粉和盐,冲入沸水。
2、搅拌成絮状。
3、晾凉后揉成团,包上保鲜膜醒15分钟。
4、胡萝卜、葱切碎。
5、面团分成小剂子,取一份擀圆。
6、平底锅烧热放少许油,把擀好的饼放进去小火煎一会。
7、翻面后磕入一个鸡蛋,借助铲子刮开。
8、快凝固时撒上胡萝卜和香葱,翻过去略煎。
9、出锅后稍凉一下。
10、卷起来。
11、切成段。
小贴士:
上面也可以放些火腿肠之类的。这里鸡蛋只写了2个,其实我家这个锅可以做4个,亲们按照自己的实际情况来。
彩椒鸡蛋饼
主料:
面粉(适量)、鸡蛋(适量)、彩椒(适量)、火腿肠(适量)
调料:
小葱(适量)、黑胡椒粉(适量)、盐(适量)
制作步骤:
1、面粉适量,打入一个鸡蛋。
2、彩椒横向切圈,最顶端和最底端不合适的部分我切成了彩椒碎,小葱洗净切葱花,火腿肠切小丁。
3、面粉和鸡蛋中倒入适量清水,放入葱花、火腿丁、彩椒碎和适量盐、黑胡椒粉,搅拌成面糊。
4、平底锅中刷一层油,小火,油热后放入彩椒圈。
5、用调羹舀起面糊倒入彩椒圈中,加盖,小火煎至一面金黄。
6、翻面将另一面煎至金黄起锅。
小窍门:
1、我放了葱花,火腿肠,也可以放香菜、胡萝卜、青豆、玉米,不过有的蔬菜需要提前焯水或者炒熟。总之配菜随意。
2、调料,这次想吃黑胡椒口味的,所以我放了盐和黑胡椒粉,也可以放入大蒜碎,成为蒜香蛋饼,或者放白胡椒粉、孜然粉,甚至辣椒面等等。
3、面糊不宜过稀或过稠,我一般是用勺子舀起,倒出时可以拉出一条细细不断的线为合适,那样的蛋饼口感软糯。
4、全程小火煎饼,煎好一面再翻面。
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