12月7日即是大雪节气,而节气养生对于我们的身体健康是很有好处的,尤其是冬季养生。那么在节气即将到来的时刻我们该吃什么养生呢?今天小编就为你介绍5款食谱助你养生防疾病,下面我们就一起来看看吧。
番茄鳕鱼
材料
鳕鱼,番茄,糖,番茄酱
做法
1.材料:鳕鱼一斤,番茄一个,番茄酱100克,葱姜蒜适量,胡椒粉适量,花椒大料,生抽10克,老抽5克,糖10克,醋,料酒,盐2克,鸡精2克小提示:一定要把鱼里面的黑膜去干净,这个很腥。加番茄更营养,加番茄酱做法:1鳕鱼洗净去掉面里的内脏和黑膜,切成小块。番茄切碎备用。
2加入料酒,生抽,老抽。葱姜段腌制雪鱼入味去腥,半小时即可。
3锅内加油,两面煎鱼。
4煎好后把鱼取出,炒番茄炒至成酱盛出。再加少许油炒蒜片,花椒大料炒香,煎好的鱼倒入加醋,糖,老抽,番茄和番茄酱,糖,鱼料一半的水炖鱼收汁。出锅时加些胡椒粉即可。
特点:肉质白细鲜嫩,清口不腻,鱼刺很少,最适合孩子吃.鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
为什么夏季是最好的性爱季节 夏季性爱的好处,夏季是一个多情的季
前列腺炎影响勃起吗 前列腺炎治的好吗。前列腺炎的患者,在性兴奋
3种按摩方法提升男性性能力 推荐六种按摩方法提升男人性能力。取
阳痿的自我治疗方法 阳痿怎么办,阳痿是男性较为常见的性功能障碍
男人吃什么补充精子?3种食物不容错过多种维生素都可为精子提供原
前例腺炎的早期症状有哪些 前列腺炎有哪些常见的症状。慢性前列
冬季寒冷气候不仅让人在生活起居方面感到疲惫,就连房事也变得懒散
天天喝酒吃什么养胃 喝酒的人应多吃的养胃食物,经常喝酒对胃的伤
84消毒液对人体有害吗 84消毒液对人体的危害有哪些,84消毒液是一
今年大寒时节为1月20日,大寒是24节气中最后一个节气,这时也是最为
秋季里很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法,很多的进
小雪来临,意味着寒冷的冬季早已降临,随之而来的就是大部分地区的降
养生网 导读:大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年运、气循
冬天迅速过去了,如今踏上初春之路了,虽说冬季是疾病高发时期,但是初
导读 :现在正值盛夏时荔枝大量上市的季节。荔枝果肉汁多,味甘甜,可
昨日是霜降时分,霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过度节
今日恰逢霜降,也是秋季的最后一个节气,更意味着冬天即将来临了,此时
今天是8月7号,是二十四节气中的立秋。虽然各地最近天气还属于夏季